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स्वास्थ्य
पच्चास की उम्र में कैसे रखें खुदको स्ट्रांग
50 साल की उम्र के बाद घुटने, पैरों और हाथों की मांसपेशियों में कमजोरी आनी लगती हैं। इनकी मजबूती के…
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स्वास्थ्य
बिना खाए नहीं बल्कि इन चीजों को खाकर घटाएं वजन
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो इसके लिए डाइटिंग नहीं बल्कि हेल्दी फूड हैबिट्स को अपनना चाहिए। आप…
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