भुना हुआ वेजी और हम्मस रैप गेहूं की पूरी चादर को भुनी हुई तोरी, बेल मिर्च और बैंगन से भरें। हम्मस की एक उदार परत फैलाएं और इसे एक पौष्टिक और संतोषजनक भोजन के लिए रोल करें।
करी चिकन सलाद सैंडविच पका हुआ चिकन, करी पाउडर, ग्रीक दही और कटे हुए सेब मिलाएं। एक स्वादिष्ट और विदेशी सैंडविच अनुभव के लिए सलाद के साथ एक क्रोसेंट परोसें।
स्टीक और ब्लू चीज़ सैंडविच एक बैगूएट पर बारीक कटा हुआ स्टेक, टूटा हुआ नीला पनीर और अरुगुला ढेर करें। स्वादिष्ट स्वाद को बढ़ाने वाले स्वादिष्ट स्पर्श के लिए कारमेलाइज्ड प्याज जोड़ें।
मूंगफली का मक्खन, केला और हनी सैंडविच साबुत अनाज की रोटी पर प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन फैलाएं। केले के टुकड़ों के साथ शीर्ष और एक मिठाई के लिए शहद के साथ बूंदें जो नाश्ते या नाश्ते के लिए एकदम सही है।
एवोकैडो और ब्लैक बीन रैप पके एवोकैडो को मसलें और काले बीन्स, मकई और सिलेंट्रो के साथ मिलाएं। एक ताज़ा, प्रोटीन-पैक विकल्प के लिए गेहूं की पूरी लपेट और सलाद और साल्सा के साथ फैलाएं।
मेडिटेरेनियन ट्यूना सैंडविच डिब्बाबंद ट्यूना को जैतून के तेल के साथ मिलाएं,कटा हुआ जैतून और धूप में सूखे टमाटर के साथ मिलाएं। भूमध्यसागरीय स्वाद के लिए ताजा पालक और फेटा पनीर के साथ भुनी हुई पिटा ब्रेड परोसें।