सर्दियों में दूध में ये चीज़ें मिलाकर पीने से कई फ़ायदे होते है
दालचीनी
दूध में दालचीनी मिलाकर पीने से शरीर अंदर से गर्म रहता है और इम्यूनिटी भी बढ़ती है
अदरक
दूध में अदरक उबालकर पीने से शरीर अंदर से गर्म रहता है और पाचन शक्ति भी बढ़ती है
तुलसी
दूध में तुलसी उबालकर पीने से शरीर को गर्म रखने में मदद मिलती है और पाचन तंत्र भी दुरुस्त रहता है
जायफल
यह विटामिन सी से भरपूर होता है सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से राहत मिलती है
हल्दी
हल्दी वाला दूध पीने से हड्डियां और मांसपेशियां मज़बूत होती हैं
शहद
शहद वाला दूध पीने से गले के इंफ़ेक्शन और लंग्स के इंफ़ेक्शन में फ़ायदा होता है