कीवी फल खाने से क्या लाभ होता है?
कीवी में विटामिन सी, ई, और के, आहार फ़ाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं
कीवी खाने से इम्यूनिटी मज़बूत होती है
कीवी में मौजूद पोटैशियम और फ़ाइबर बैड कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करते हैं
कीवी में मौजूद विटामिन सी त्वचा को चमकदार बनाता है
कीवी में मौजूद आयरन और फ़ॉलिक एसिड प्रेग्नेंसी में फ़ायदेमंद होता है
कीवी खाने से डायबिटीज़ कंट्रोल रहता है और खून में ग्लूकोज़ की मात्रा कम होती है
कीवी खाने से जोड़ों और हड्डियों के दर्द से राहत मिलती है
कीवी खाने से मानसिक तनाव कम होता है
कीवी खाने से प्लेटलेट्स की कमी दूर होती है
कीवी खाने से कब्ज़ दूर होता है