Yoga Tips: हर दिन मोटे होते जा रहे हैं, बाबा रामदेव से वजन कम करने के घरेलू और यौगिक उपाय जानें

Yoga Tips: हर दिन मोटे होते जा रहे हैं, बाबा रामदेव से वजन कम करने के घरेलू और यौगिक उपाय जानें
Yoga Tips: हर दिन मोटे होते जा रहे हैं, बाबा रामदेव से वजन कम करने के घरेलू और यौगिक उपाय जानें

Yoga Tips: उम्र कोई भी हो, वजन सही है तो स्वास्थ्य ठीक है। लेकिन आज देश दुनिया में मोटापे का सबसे बड़ा शिकार है। बाबा रामदेव बताते हैं कि अपना वजन कैसे नियंत्रित करें।

Yoga Tips: हाल ही में एक अध्ययन ने पाया कि डांस दिमाग पर अच्छा प्रभाव डालता है, इससे सेहत भी अच्छी होती है साथ में आपसी रिश्ते भी मजबूत होते हैं तालमेल बिठाने से एक-दूसरे के पर भरोसा भी बढ़ता है। साथ ही, हार्वर्ड की एक अध्ययन के अनुसार, किसी भी उम्र में, अगर आपकी सेहत अच्छी है, हर उम्र एक अद्भुत उपहार है। इस अध्ययन के अनुसार, 20 साल की उम्र में लोगों में तेजी से सोचने और नाम याद रखने की क्षमता अधिक होती है, और 20 से 30 साल की उम्र में शारीरिक थकान अधिक होती है। 30 से 40 की उम्र में स्मृति शार्प होती है, जबकि 40 से 50 की उम्र में कंसंट्रेशन उच्च होता है। 50 से 60 की उम्र में व्यक्ति की क्रिएटिविटी सबसे अधिक होती है, इसलिए 45 से 55 साल के लोग सबसे अच्छे परिणाम दे सकते हैं। लेकिन आपको अपनी सेहत को सही ढंग से संतुलित करना चाहिए, तो ये सब संभव है।

आपको जानकर हैरानी होगी कि अमेरिकी अब योग के माध्यम से इसी रिदम को बचाने की कोशिश कर रहे हैं। अमेरिका दिनों-दिन योग से जुड़ी चीजों का बाजार बड़ा बन रहा है। जैसे, दुनिया में सबसे अधिक वजन वाले लोग अमेरिका में हैं, इसलिए अमेरिका को योग की जरूरत है. स्वामी रामदेव, एक विश्व प्रसिद्ध योग गुरु, न्यूयॉर्क के बाद आज सैन फ्रांसिस्को पहुंच गए हैं, और देखिए वहां भी कितने एक्टिव हैं।

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