Figs Side Effects: शरीर को अंजीर खाने से तुरंत एनर्जी मिलती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों को इसे नहीं खाना चाहिए? जानते हैं किस स्थिति में अंजीर नहीं खाना चाहिए?

 Figs Side Effects: शरीर को अंजीर खाने से तुरंत एनर्जी मिलती है। यह ड्राईफ्रूट कैल्शियम, पोटेशियम, कॉपर, फास्फोरस, मैंगनीज और मैंगनीज जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है, जो कई सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में बहुत प्रभावी हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों को इसे नहीं खाना चाहिए? दरअसल, अंजीर (Side Effects Of Eating Figs) कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। चलिए, जानते हैं किस स्थिति में आपको अंजीर का सेवन नहीं करना चाहिए?

किन लोगों को अंजीर खाना नहीं चाहिए?

एलर्जी होने पर: यदि आपकी स्किन बहुत जल्दी एलर्जी का शिकार हो जाती है, तो अंजीर को कम से कम खाना चाहिए।

डायबिटीज से पीड़ित लोग: अंजीर में नेचुरल शुगर की मात्रा ज़्यादा होती है जो ब्लड शुगर का लेवल बढ़ाती है इसलिए डायबिटीज के मरीज़ों को इस ड्राईफ्रूट का सेवन न के बराबर या कम से कम करना चाहिए

पेट में गैस उत्पन्न करना: अंजीर में अधिक फाइबर होता है, जो पेट में कई समस्याओं को जन्म दे सकता है। खासकर उन लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए जो लोग ब्लोटिंग या गैस से परेशान होते हैं।

सर्जरी के दौरान: अगर हाल फिलहाल कोई सर्जरी हुई है तो इस ड्राईफ्रूट का सेवन न करें। दरअसल, अंजीर रक्त को पतला करने वाली दवाओं के साथ रिएक्ट कर सकता है।

लिवर से जुड़ी समस्या: अंजीर खाना लिवर को खराब कर सकता है। ये आपके लिवर को कमजोर कर सकता है, जिसकी वजह से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।

अंजीर खाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

वैसे तो आप अंजीर को सूखा भी खा सकते हैं लेकिन उससे सेहत को कोई फायदा नहीं होगा। इसलिए, रात के समय अंजीर को पानी में भिगो दें और सुबह के समय खाली पेट इसका सेवन करें। आप अंजीर को दूध में पकाकर भी खा सकते हैं।