Ghee In Warm Water Benefits: स्वास्थ्य के लिए सुबह के कुछ प्रभावी नुस्खे अच्छे हैं। पानी में घी डालकर पीना भी अच्छा है, क्योंकि यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है। आयुर्वेद इसे सबसे अच्छा बताता है। देखें लाभ।

Ghee In Warm Water Benefits: आयुर्वेद में कई चीजें बताई गई हैं जिनका उपयोग सेहत को बहुत लाभ मिलता है। गुनगुने पानी में घी डालकर सुबह खाली पेट पीना भी ऐसा ही है। गुनगुना पानी सुबह पीना अच्छा है, लेकिन एक चम्मच घी को पानी में मिलाकर पीना पेट को साफ करता है और पाचन को मजबूत करता है। आयुर्वेद में इसे किसी वरदान से कम नहीं माना गया था। महिलाओं के पीरियड्स के दिनों में, आपको देसी घी को पानी में मिलाकर लगातार पांच दिन पीने की सलाह दी जाती है। इससे महिलाओं में रसौली, यूट्रस में फाइब्रॉएड, जोड़ों का दर्द और कई दूसरी बीमारियों का खतरा कम होता है।

एक चम्मच घी को एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर सुबह खाली पेट पीना फायदेमंद है। गाय का देसी घी और भी फायदेमंद है। सप्ताह में दो या तीन बार कम से कम एक चम्मच घी को एक गिलास पानी में मिलाकर पीना चाहिए। इससे पाचन शक्ति बढ़ेगी। शरीर को साफ करने में सहायक होगा।

घी को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने के लाभ

रोजाना सुबह गुनगुने पानी से दिन शुरू करना आपके पेट और आंतों को साफ करेगा। घी को पानी में मिलाकर पीना आपके पाचन को और भी बेहतर बनाता है।

पानी में घी मिलाकर पीना शरीर को एनर्जी देता है। इससे शरीर लंबे समय तक स्फूर्ति और ऊर्जावान रहता है।

पानी में घी डालकर पीने की भी सलाह दी जाती है, इससे गर्म स्किन मिलती है। घी में मौजूद फैटी एसिड भीतर से त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाते हैं।

महिलाओं को पीरियड्स के दिनों में घी वाला गुनगुना पानी पीने की सलाह दी जाती है। इससे हार्मोनल संतुलन बनाए रखना आसान होता है।

कुछ दिनों तक लगातार पानी में घी डालकर पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है। इससे शरीर में जमा हो रहे विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और लिवर क्लीन होता है।