क्या नाभि में तेल लगाना वाकई फायदे है? जानिए इस आम प्रथा के पीछे की सच्चाई, न्यूट्रीशनिस्ट की राय और मसाज से होने वाले वास्तविक लाभों के बारे में पूरी जानकारी।

भारत में सदियों से नाभि में तेल लगाने की परंपरा चली आ रही है। छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक को यह सलाह दी जाती है कि नाभि में तेल लगाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जैसे बेहतर पाचन, मूड सुधार और हार्ट रेट में सुधार। लेकिन क्या इस परंपरा के पीछे कोई वैज्ञानिक सच्चाई है? क्या नाभि में तेल लगाना सचमुच शरीर के लिए लाभकारी है? आइए जानते हैं न्यूट्रीशनिस्ट की राय।

नाभि में तेल लगाने के पीछे का मिथक

नाभि, जो कि गर्भनाल कटने के बाद बचा हुआ एक निशान है, उसका शरीर के अंदरूनी अंगों से कोई प्रत्यक्ष संबंध नहीं होता। कई लोग मानते हैं कि नाभि से वेगस नर्व गुजरती है, जिससे तेल लगाने पर लाभ होता है, लेकिन यह धारणा गलत है। न्यूट्रीशनिस्ट के अनुसार, नाभि में तेल लगाने का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है और न ही इससे शरीर को कोई खास फायदा होता है।

also read:- रोजाना चुटकी भर हल्दी का सेवन करें, ब्लड शुगर कंट्रोल और…

तेल लगाने से दिखने वाले लाभ वास्तव में मसाज के हैं

कई लोगों को नाभि में तेल लगाने से त्वचा की नमी बढ़ने और पाचन में सुधार जैसा अनुभव होता है। न्यूट्रीशनिस्ट बताती हैं कि यह लाभ तेल से नहीं बल्कि उस क्षेत्र की हल्की मसाज से होता है। पेट की निचली हिस्से की मसाज करने से रक्त संचार बेहतर होता है और तंत्रिका तंत्र को आराम मिलता है। इसके अलावा प्लेसिबो इफेक्ट भी इस बात का कारण हो सकता है कि लोग खुद को बेहतर महसूस करें।

हेल्दी रहने के लिए जरूरी है समग्र लाइफस्टाइल

सिर्फ नाभि में तेल लगाना ही सेहत के लिए पर्याप्त नहीं है। न्यूट्रीशनिस्ट कहती हैं कि स्वस्थ रहने के लिए एक संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना जरूरी है। जीवनशैली में सुधार से ही बेहतर स्वास्थ्य हासिल किया जा सकता है। बिना वैज्ञानिक समझ के किसी भी स्वास्थ्य प्रैक्टिस को blindly फॉलो करना सही नहीं है।

For More English News: http://newz24india.in

Visit WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Vb4ZuKSLSmbVWNb1sx1x