Lemon Water Benefits: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से कई समस्याएं पैदा होने लगी हैं। खासकर जोड़ों में तकलीफ बढ़ जाती है और उठना बैठना भी दूभर हो जाता है। इसलिए इसे नियंत्रित करने के लिए अपनी लाइफ स्टाइल और खानपान में सुधार करें।

Lemon Water Benefits: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से कई समस्याएं पैदा होने लगी हैं। खासकर जोड़ों में तकलीफ बढ़ जाती है और उठना बैठना भी दूभर हो जाता है। इसलिए इसे नियंत्रित करने के लिए अपनी लाइफ स्टाइल और खानपान में सुधार करें। नींबू पानी को भी अपनी डाइट में शामिल करें। नींबू पानी में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड होते हैं, जो एसिडिटी को कम करने और पेट की बीमारियाँ दूर करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, ये शरीर को अधिक हाइड्रेशन देते हैं और शरीर को साफ करते हैं। नींबू पानी का सेवन भी यूरिक एसिड की समस्या में फायदेमंद है। चलिए जानते हैं कि नींबू पानी यूरिक एसिड में क्या करता है।

यूरिक एसिड में नींबू पानी कितना फायदेमंद

यूरिक एसिड के लिए नींबू पानी बहुत अच्छा हो सकता है। गाउटी और हाइपरयूरेमिक रोगियों में पेशाब के माध्यम से नींबू का रस सीरम यूरिक एसिड को कम करता है। नींबू का रस शरीर को अधिक एसिडिक बनाने में मदद करता है, जो यूरिक एसिड को संतुलित करने में मदद कर सकता है। इसका अर्थ है कि यह खून और अन्य तरल पदार्थों का पीएच कम करता है, इससे यूरिक एसिड शरीर से बाहर निकलता है।

यूरिक एसिड में नींबू पानी कैसे काम करता है

आपका शरीर नींबू का पानी पीने से अधिक कैल्शियम कार्बोनेट रिलीज करता है। खनिज यूरिक एसिड कैल्शियम को पानी और अन्य यौगिकों में विभाजित करता है। यह आपके खून में एसिड को कम करता है और शरीर में यूरिक एसिड को कम करता है। यूरिक एसिड की कमी होने पर सुबह खाली पेट या दोपहर के भोजन के बाद नींबू पानी पी सकते हैं। शाम को या रात में इसे लेने से बचें।

नींबू पानी पीने के अतिरिक्त लाभ

नींबू पानी पीने से शरीर को कई अन्य लाभ मिलते हैं। पहले ये लिवर और किडनी को साफ करता है, फिर यूरिक एसिड को कम करता है। इसके अलावा, इसे पीने से आपका शरीर हाइड्रेशन बना रहता है, जिससे आप अंदर से स्वस्थ महसूस करते हैं। इसे पीने से आपका वजन भी कम होता है। ‘