Somatic Therapy क्या होती है?, बड़े हादसे या गहरे आघात का सामना करने में कैसे मदद करती है

Somatic Therapy क्या होती है?

Somatic Therapy: आज हर कोई तनाव से पीड़ित है। टूटन, दुर्घटना, उदासी, अकेलापन और रिश्तों में निराशा के कई उदाहरण हैं। मनोचिकित्सकों का कहना है कि शरीर और दिमाग दोनों इन कारणों से उत्पन्न तनाव को संरक्षित करते हैं। यानी दिमाग से उत्पन्न तनाव शरीर में जमा होता है, जिससे पीठ या बदन में दर्द होता है। ऐसे में इस मानसिक और शारीरिक तनाव को दूर करने के लिए प्रभावी थेरेपी की सहायता ली जाए। ऐसे में सोमेटिक थेरेपी (Somatic Therapy) बहुत लोकप्रिय हो गई है।

क्या है Somatic Therapy?