Jamun Disadvantages: स्वास्थ्य के लिए जामुन बहुत अच्छे हैं। लेकिन इसे इन कुछ चीजों के साथ खाने से नुकसान हो सकता है।

Jamun Disadvantages: गर्मियों में कोई भी खट्टी-मीठी जामुन नहीं खाता। ये स्वादिष्ट हैं और सेहत के लिए भी अच्छे हैं। इसमें नेचुरल शुगर की मात्रा कम होती है इसलिए ये डायबिटीज के मरीजों के लिए भी एक बेहतरीन फल है। बेरीज खाने से लिवर डिटॉक्स होता है और शरीर से टॉक्सिन निकलते हैं। जामुन को खाने से स्किन हेल्थ भी बेहतर होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो कोलेजन को स्किन में बढ़ाने में मदद करते हैं। (Jamun Disadvantages)ये भी वजन कम करने के लिए अच्छे विकल्प हैं। इसके सेवन से कैलोरी इनटेक कम होता है और वजन भी कम होता है। स्नैक, दही में मिलाकर या स्मूदी बनाकर खाया जा सकता है। लेकिन, इसे हर चीज के साथ नहीं खाया जा सकता। कुछ खास फूड आइटम्स के साथ इसका सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। यहां जानें जामुन के साथ किन चीजों को खाने से बचना चाहिए।

जामुन खाने के बाद ये नहीं खाना चाहिए:

जामुन और दूध: जामुन को दूध में मिलाकर कुछ लोग शेक बनाते हैं। लेकिन यह संयोजन सेहत को खराब भी कर सकता है। खाने के बाद या जामुन के साथ दूध नहीं पीना चाहिए। क्योंकि यह कॉम्बिनेशन पाचन प्रणाली पर दबाव डालता है, जिससे पाचन धीमी हो जाता है इससे गैस, अपच और पेट दर्द हो सकते हैं।

जामुन और अचार: जामुन के साथ अचार नहीं खाना चाहिए। लेकिन जामुन के साथ अचार खाने से आपको बहुत नुकसान हो सकता है। इससे पेट में एसिड बढ़ सकता है, आपको उल्टी, चक्कर आना और पेट की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए जामुन खाने के एक घंटे बाद तक अचार न खाएं।

जामुन और हल्दी: जामुन खाने के बाद हल्दी से दूर रहें। जिसमें हल्दी का कम से कम एक घंटे का उपयोग किया गया हो, उसे खाने से बचें। शरीर इन दोनों को बर्बाद करता है। उन्हें एक साथ खाने से पेट में दर्द हो सकता है। कब्ज और एसिडिटी भी इससे हो सकते हैं।

जामुन और जल: जामुन खाने के बाद कुछ लोग पानी पीते हैं। लेकिन ऐसा करना बहुत घातक हो सकता है। इससे अपच या डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यही कारण है कि जामुन खाने के लगभग तीस से चालीस मिनट तक आपको पानी नहीं पीना चाहिए।