Uric Acid : यूरिक एसिड शरीर में कोशिकाओं के टूटने से बनता है। लेकिन खराब लाइफस्टाइल और खान-पान को इसके बढ़ने का सबसे बड़ा कारण माना जाता है। आइए देखें कि इसके बढ़ने पर शरीर क्या संकेत दिखते हैं।।
Uric Acid : हमारे शरीर में यूरिक एसिड का उत्पादन होता है। यह कभी-कभी टिशूज और जोड़ों में जमा हो सकता है, जो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। स्तर बढ़ाने पर शरीर कुछ संकेत देता है, खासतौर पर हाथों और पैरों में। ये संकेत गंभीर स्थिति का संकेत दे सकते हैं। हम हाथों और पैरों में दिखने वाले संकेत जानते हैं।
पैरों और हाथों में यूरिक एसिड के लक्षण
1. पैर और हाथों में सूजन
टाइम्स नाऊ में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, अधिक यूरिक एसिड से जोड़ों में सूजन और दर्द हो सकता है। यह अक्सर हाथों, घुटनों और पैर के अंगूठे में होता है।
2. घुटने सूजन
खून में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से क्रिस्टल बनने लगते हैं। इससे गाउट की समस्या होती है, जो घुटनों में दर्द और सूजन को बढ़ाता है।
3. टोफस
यूरिक एसिड के अधिक होने पर स्किन के अंदर सूजन पैदा होती है, जो इलाज के जरिए ही ठीक हो सकती है। यह टोफी भी कहलाता है, जो कई अंगों में हो सकता है, जैसे कलाई, पैर या घुटने।
4. चमक और लालिमा
यूरिक एसिड अधिक होने पर जोड़ों में गर्माहट और बैंगनी या लाल रंग की त्वचा हो सकती है। यह भी गाउट अटैक का एक महत्वपूर्ण संकेत है जिसे हमें अनदेखा नहीं करना चाहिए।हालाँकि, यह स्थिति अक्सर तब होती है जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बहुत अधिक बढ़ जाती है।
5. चलने में मुश्किल महसूस करना
यूरिक एसिड क्रिस्टल बनाता है। क्रिस्टल से ही चलना मुश्किल है। दरअसल, खून में ये क्रिस्टल जम जाते हैं, जिससे सूजन, दर्द और जलन हो सकते हैं। अंगूठे, टखने या घुटनों में ये समस्याएं हो सकती हैं।
बचाव उपायों
अत्यधिक पानी पिएं।
तला हुआ भोजन और शराब का सेवन कम करें।
हरी पत्तेदार सब्जियां और फल खाएं।
यदि आप दवा लेते हैं, तो उन्हें सही समय पर लें।
स्वीकृति: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले, विशेषज्ञों से सलाह अवश्य लें।
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