Tingling Home Remedies: क्या आप भी अक्सर पैरों और हाथों में झुनझुनी महसूस करते हैं? अगर यह सच है, तो आपको दादी-नानी के इस प्रभावी उपाय को जल्द से जल्द अपनाना चाहिए।

Tingling Home Remedies: जब आपके हाथ-पैर झनझनाते रहते हैं, तो आपकी नसें कमजोर हो रही हैं। यदि समय रहते इस समस्या का इलाज नहीं किया गया, तो आपकी सेहत खराब हो सकती है। यदि आपके शरीर में विटामिन बी और विटामिन ई की कमी है, तो आप विटामिन बी और विटामिन ई से भरपूर फूड्स को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।

तेल मालिश

तेल की मालिश आपके हाथों और पैरों की झुनझुनी को दूर कर सकती है। रात में सोने से पहले अपने हाथों और पैरों को मालिश करना बेहतर है। आपको एक ही हफ्ते में खुद-ब-खुद सकारात्मक प्रभाव महसूस होने लगेगा।

मिलेंगे सिर्फ लाभ

शरीर को तेल से मसाज करने से आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य खराब हो सकता है। जब शरीर में रक्त संचार अच्छा नहीं होता, तो कभी-कभी हाथों और पैरों में झुनझुनी महसूस हो सकती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको अपने शरीर का ब्लड सर्कुलेशन ठीक करना होगा, और तेल से मसाज करना एक अच्छा उपाय हो सकता है।

गौर करने योग्य बात

लापरवाही भी हाथों और पैरों में झुनझुनी का कारण बन सकती है। इस समस्या का मुख्य कारण लंबे समय तक गलत पॉश्चर में बैठे रहना है। आपकी इस आदत की वजह से आपकी नसों पर दबाव पड़ सकता है और आपको हाथों-पैरों में झुनझुनी महसूस हो सकती है। इस समस्या से बचाव के लिए आपको अपने पॉश्चर को ठीक करने की जरूरत है।