डायबिटीज में बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को नेचुरली कैसे कंट्रोल करें? तुलसी, आंवला, दालचीनी, सौंफ और मेथी दाने जैसी औषधियाँ ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मददगार हैं। पूरी जानकारी पढ़ें।

ब्लड शुगर लेवल को नेचुरली कैसे कंट्रोल करें: डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए हाई ब्लड शुगर लेवल एक आम समस्या बन चुकी है। खराब लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, मोटापा और तनाव इस समस्या को बढ़ावा देते हैं। हालांकि, नेचुरल तरीकों से ब्लड शुगर को मैनेज करना संभव है। कुछ घरेलू औषधियाँ इस बीमारी को नियंत्रित करने में मददगार साबित होती हैं।

तुलसी: ब्लड शुगर को कम करने में कारगर

आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, तुलसी के पत्ते डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। रोजाना सुबह खाली पेट दो से तीन तुलसी के पत्ते चबाने से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा सकता है। तुलसी में ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में शुगर के स्तर को कम करने में सहायक होते हैं।

also read:- Health: बरसात में इन 5 सब्जियों से बनाएं दूरी, यूरिक एसिड…

आंवला और दालचीनी: नेचुरल औषधियाँ

आंवला विटामिन C से भरपूर होता है और यह शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ब्लड शुगर कंट्रोल में भी मदद करता है। वहीं दालचीनी का सेवन शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में कारगर माना गया है। यह इंसुलिन की कार्यक्षमता को बेहतर बनाता है और शुगर लेवल को संतुलित रखता है।

सौंफ और मेथी दाने: डायबिटीज में वरदान

खाने के बाद सौंफ खाने से पाचन बेहतर होता है और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। इसके अलावा, सौंफ का पानी और मेथी दाने का पानी भी डायबिटीज मरीजों के लिए लाभकारी हैं। रोजाना मेथी दाने का पानी पीने से शरीर में शुगर नियंत्रित रहता है और मधुमेह की समस्याएं कम होती हैं।

For More English News: http://newz24india.in