Sadaguru जग्गी वासुदेव ने कहा कि अगर आपकी आंते सुबह बिस्तर से उठने के बाद 20 मिनट में साफ नहीं होती तो अरंडी के तेल का सेवन करें।
Sadaguru : कब्ज एक बहुत बुरी बीमारी है जिससे हर व्यक्ति कभी न कभी परेशान होता है। कब्ज की बीमारी के लिए कई कारण हैं। कब्ज की बीमारी खराब खाना खाने, तनाव, क्रॉनिक बीमारियों की दवा लेने और कम पानी पीने से हो सकती है। कब्ज का अर्थ है हफ्ते में दो से तीन बार स्कूल जाना। स्टूल टाइट होना और उसे पास करना बहुत मुश्किल है। कब्ज की लंबी बीमारी से शारीरिक और मानसिक सेहत प्रभावित होती है।
डाइट कब्ज को दूर कर सकता है। कब्ज का इलाज करने के लिए कुछ लोगों ने कई प्रकार की आयुर्वेदिक और एलोपैथिक दवाओं का उपयोग किया है। इन दवाओं पर उनकी निर्भरता इतनी बढ़ गई कि बिना दवा के स्कूल पास करना मुश्किल हो गया। दवाओं से नहीं बल्कि देसी तरीके से कब्ज का परमानेंट इलाज करें।
गुरु जग्गी वासुदेव ने कहा कि अगर आप सुबह बिस्तर से उठने के बाद 20 मिनट में अपने आंतों को साफ नहीं करते, तो आपको कब्ज की बीमारी है। अगर आपको हर दिन मल त्याग करने के लिए घंटों टॉयलेट में बैठना पड़ता है, तो अरंडी के तेल का सेवन करें। ये तेल कब्ज का सबसे प्रभावी उपचार है। आइए सदगुरु से जानते हैं कि अरंडी का तेल कैसे कब्ज को दूर करता है और इसका सेवन करने से शरीर को क्या लाभ मिलता है।
अरंडी का तेल कब्ज को दूर करता है क्योंकि इसमें औषधीय गुण हैं। ये तेल कब्ज को दूर करने में सक्षम हैं। ये तेल पाचन समस्याओं जैसे गैस, एसिडिटी, कब्ज और ब्लोटिंग को दूर करने में प्रभावी हैं। अरंडी का तेल आपका मलाशय साफ करता है। इसका सेवन करने से आंतों की कई बीमारियां दूर होती हैं। पेट फूलने वाले लोग इस तेल का सेवन करें।
रिसर्च गेट में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार अरंडी का तेल कब्ज को दूर करने में प्रभावी है। तुर्की में किए गए अध्ययन के अनुसार ये तेल कब्ज और खराब पाचन को दूर करते हैं। इस तेल को कब्ज का उपचार बताया गया है।
अरंडी के तेल को दूध के साथ खाने से कब्ज दूर हो जाएगा। कब्ज को दूर करने के लिए एक गिलास गुनगुना दूध में एक या दो चम्मच अरंडी का तेल मिलाकर अच्छी तरह मिलाएं। यह तेल हर सुबह नाश्ते में लेने से आपका पेट तुरंत साफ हो जाएगा। ये तेल पाचन को सुधारेगा और आपकी गट की सेहत को सुधारेगा। याद रखें कि इस तेल को लम्बे समय तक नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे आपके शरीर पर बुरे प्रभाव हो सकते हैं।
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