श्वेता तिवारी ने शेयर किया अपना फिटनेस मंत्रा

जानी मानी टीवी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी अपने प्रशंसकों के लिए फिटनेस के मामले में प्रेरणा बन गई है। श्वेता के अनुसार फिटनेस रातों रात नहीं पाई जा सकती, खुद को फिट रखने के लिए हर दिन प्रयास करना पड़ता है। श्वेता तिवारी की गिनती टीवी इंडस्ट्री की लोकप्रिय कलाकारों में होती है। कसौटी जिंदगी की से टीवी इंडस्ट्री में कदम रखने वाली श्वेता ने अपने पहले सीरियल से ही हर घर में अपनी जगह बना ली थी। आज भी लोग उनके प्रेरणा के किरदार को भुला नहीं पाए हैं।

41 साल की श्वेता की फिटनेस के आगे उनकी बेटी भी कम लगती है। पिछले दिनों उनका एक वीडियो पलक के साथ बिजली बिजली सॉन्ग पर डांस करते हुए इंस्टाग्राम पर शेयर हुआ था। जिसमे उनके फैंस ने खूब तारीफ की । पिछले दिनों मीडिया से बात करते हुए उन्होंने कहा कि “तारीफ सुनना अच्छा लगता है! लेकिन मैं हर दिन उन तस्वीरों में जैसी दिखती हूं, उसमें बहुत सारे लोगों का योगदान होता है। मुझे यह कहना नहीं चाहिए, लेकिन लोगों को यह जानने की जरूरत है कि यह सिर्फ फिटनेस और मेरी खूबसूरती की वजह से नहीं होता, बल्कि लाइट , कैमरा एंगल और पोज़ जो का कमाल होता है जो आपको तस्वीरों में देखने को मिलता है।”

दो बच्चों की माँ, श्वेता ने अपने फिटनेस मंत्र से कई लोगों को प्रेरित किया है। कहने की जरूरत नहीं है कि श्वेता के फिटनेस ने फैंस का सोशल मीडिया पर ध्यान आकर्षित किया है। , एक साक्षात्कार में, उन्होंने अपने फिटनेस रहस्य के बारे में बात करते हुए कहा की जैसी मैं  इन तस्वीरों में दिखती हूँ वैसी हर दिन नहीं दिखती हूँ।

बिग बॉस सीज़न फ़ोर विनर श्वेता कहती हैं कि मेरे जो ऐब्‍स फोटो में दिखते हैं दरअसल ये कुछ दिन रहते है फिर अगर डेली वर्कआउट ना करो तो वापस फैट आ जाता है। अभिनेत्री ने आगे कहा, “आपका शरीर हमेशा फिट नहीं रहेगा, इसे हर दिन काम करने की ज़रूरत है। लोग दो महीने में फिट बॉडी चाहते हैं, जो संभव नहीं है। रेगुलर एक्सरसाइज करने से ही फिटनेस मेंटेन रहती है।”

तिवारी ने कहा, “महामारी के दौरान, हम सभी को फिटनेस और फिट रहने के महत्व का एहसास हुआ। जब हम घर पर होते हैं तब भी हमें चलते रहना चाहिए। मैं कुछ न कुछ करती रहती हूं, चाहे वह जॉगिंग हो या पैदल चलना या घर पर स्किपिंग करना। आपको हर दिन अपने शरीर को हिलाना चाहिए। मेरे लिए फिटनेस सिर्फ एब्स नहीं, बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य है।”