Symptoms Of Depression: क्या आप डिप्रेशन के कुछ आम लक्षणों का पता है? अगर ऐसा नहीं है, तो आपको भी जल्दी से इनके बारे में पता लगाना चाहिए।

Symptoms Of Depression: डिप्रेशन जैसी गंभीर बीमारी का कारण बनने वाले कई कारक हैं, जिनमें खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट योजना और आवश्यकता से अधिक तनाव शामिल हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लोग अक्सर डिप्रेशन के लक्षणों को तनाव समझकर नजरअंदाज करते हैं, जिससे उनकी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। हम डिप्रेशन के कुछ लक्षणों को जानते हैं..।

हर समय परेशान रहना

डिप्रेशन जैसी बीमारी के लक्षणों में से एक निरंतर उदासी और निराशा की भावना हो सकती है। यदि आप एक अवसर पर भी खुश नहीं हो रहे हैं, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। रात भर करवटें बदलते रहना और नींद न आना भी डिप्रेशन का संकेत हो सकता है। यदि आप सोने के बाद भी दिन भर थकान महसूस करते हैं, तो आप डिप्रेशन का शिकार हो गए हैं।

वेट गेन/वेट लॉस

क्या आपका वजन अचानक घटने लगा है या फिर बढ़ने लगा है? अगर यह सच है, तो आपको बता दें कि वजन कम होना या फिर वजन बढ़ना जैसे लक्षण भी डिप्रेशन जैसी बीमारी का संकेत हो सकते हैं। इसके अलावा अगर आपको अकेले रहने का मन करने लगा है या फिर आप लोगों से मिलने से बचने लगे हैं, तो ये लक्षण भी डिप्रेशन का संकेत हो सकता है।

फोकस न कर पाना

यदि आपको किसी भी काम पर ध्यान देने में दिक्कत हो रही है, तो यह तनाव नहीं है। शरीर में दर्द भी डिप्रेशन का संकेत हो सकता है। यदि आपको एक साथ ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत किसी अनुभवी डॉक्टर से संपर्क करें, वरना आपको दवा लेनी पड़ सकती है।