Papaya For Liver: लिवर से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ाता है, खासकर प्रोसेस्ड फूड्स और फैटी फूड्स का सेवन। इन वजहों से इन दिनों फैटी लिवर से जुड़ी बाीमारियां बढ़ रही हैं।

Papaya For Liver: लिवर से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ाता है, खासकर प्रोसेस्ड फूड्स और फैटी फूड्स का सेवन। इन वजहों से इन दिनों फैटी लिवर से जुड़ी बाीमारियां बढ़ रही हैं। वास्तव में, खाने से निकलने वाले ट्राइग्लिसराइड्स और फैट मॉलिक्यूल आपके लिवर सेल्स में चिपक जाते हैं, जिससे लिवर सेल्स सूज जाते हैं, जिससे आपको फैटी लिवर की समस्या हो सकती है। ऐसे समय में पपीता खाना अच्छा हो सकता है। आप जानते हैं कि पपीता खाना फैटी लिवर के लिए अच्छा है।

फैटी लिवर के लिए पपीता खाने के लाभ

फैटी लीवर वाले लोगों को पपीता मिल सकता है। पपीते में पाए जाने वाले एंजाइम और एंटीऑक्सीडेंट्स लीवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं और उसकी कार्यक्षमता को बेहतर बनाते हैं।पपीता पाचन में भी मदद करता है और लिवर को डिटॉक्स करता है, जिससे लीवर में जमा वसा को कम करता है। NIH की रिपोर्ट के अनुसार, पपीता लिवर में सूजन को कम कर सकता है। ये प्रिनफ्लेमेटरी साइटोकिन्स के उत्पादन और गतिविधि को रोक सकते हैं, जो लिवर की सूजन को कम कर सकते हैं। पपीते का उपयोग गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग को रोकने या उसका इलाज करने के लिए किया जा सकता है।

लिवर सेल्स तेजी से साफ करता है

पपीता में मौजूद एंजाइम पपैन पाचन को बेहतर बनाता है और लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है, जो लिवर के लिए बहुत अच्छा है। पपीते में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपके लिवर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक एसिड इसमें होते हैं, जो लिवर सेल्स को साफ करते हैं और इन्हें कई बीमारियों से बचाते हैं। साथ ही इसमें काइमोपैपेन और पपैन भी होते हैं, जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

पपीता भी इन समस्याओं में उपयोगी है

पपीता एक विटामिन सी से भरपूर फल है जो लिवर सेल्स को साफ करता है, पाचन को बेहतर बनाता है, वजन घटाने में मदद करता है और इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है। पपीता आंखों और त्वचा के लिए भी अच्छा है और दिल की सेहत भी बेहतर होती है।इसलिए आपको इन कारणों से भी पपीता खाना चाहिए।