Home Remedies For Tingling In Feet: क्या आपके पैरों और हाथ भी अक्सर झनझनाते हैं? अगर हां, तो आप कुछ आसान घरेलू नुस्खों को अपनाकर अपने परिणामों को देख सकते हैं।

Home Remedies For Tingling In Feet: लोग अक्सर पैरों और हाथों में झनझनाहट महसूस करते हैं और चिड़चिड़े हो जाते हैं। आप इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनी दादी-नानी के कुछ प्राकृतिक उपायों पर विचार कर सकते हैं। महज कुछ ही दिनों के अंदर आपको हाथ और पैर की झनझनाहट में अंतर महसूस होने लगेगा। आइए कुछ अन्य प्रभावी घरेलू नुस्खों के बारे में जानते हैं।

मसाज कर सकते हैं

अगर आपके हाथों और पैरों में झनझनाहट महसूस होती है, तो आपके शरीर में अच्छी तरह से ब्लड सर्कुलेशन नहीं है। शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने के लिए आप मसाज कर सकते हैं। नारियल के तेल और सरसों के तेल को मसाज करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए ऊपर से नीचे की तरफ मालिश करें।

हल्दी साबित होगी कारगर

हल्दी में बहुत सारे औषधीय गुण हैं। हल्दी आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को सुधारने और हाथ-पैर की झनझनाहट को दूर करने में मदद कर सकती है। सप्ताह भर में हल्दी का दूध हर दिन पीना शुरू कर दीजिए और आपको खुद-ब-खुद अच्छा महसूस होने लगेगा। कुल मिलाकर हल्दी वाला दूध आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है।

सेंधा नमक इस्तेमाल कर सकते हैं

दादी-नानी के जमाने से सेंधा नमक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। पानी में सेंधा नमक मिलाइए। हाथ और पैर को सेंधा नमक वाले पानी में 20 मिनट तक डालकर रखें। इस घरेलू नुस्खे की मदद से आप हाथ और पैर की झनझनाहट को दूर कर सकते हैं। सेंधा नमक में पाए जाने वाले तत्व मांसपेशियों को रिलैक्स करने में मददगार साबित हो सकते हैं।