World Thrombosis Day 2025: जानिए पैरों में सूजन, दर्द और थकान जैसे थ्रोम्बोसिस के शुरुआती लक्षण, कारण और बचाव के असरदार उपाय। समय पर पहचान कर इस गंभीर बीमारी से बचाव करें।

हर साल 13 अक्टूबर को मनाया जाने वाला World Thrombosis Day थ्रोम्बोसिस जैसी खतरनाक बीमारी के प्रति जागरूकता फैलाने का एक महत्वपूर्ण अवसर है। अगर आपके पैरों में सूजन, दर्द या गर्माहट जैसी परेशानी हो रही है तो यह थ्रोम्बोसिस के शुरुआती संकेत हो सकते हैं। थ्रोम्बोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त वाहिका के अंदर रक्त का थक्का (थ्रोम्बस) बन जाता है, जो रक्त प्रवाह को रोक देता है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

थ्रोम्बोसिस क्या है?

Thrombosis तब होती है जब आपके रक्त वाहिकाओं में थक्का जम जाता है, जिससे रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है। यह थक्का नसों (वेन) या धमनियों (आर्टरी) में जम सकता है। खासकर पैरों की गहरी नसों में बनने वाले थक्के, जिन्हें डीप वेन थ्रोम्बोसिस (DVT) कहा जाता है, खतरनाक साबित हो सकते हैं। यदि यह थक्का टूटकर फेफड़ों तक पहुंच जाता है, तो पल्मोनरी एम्बोलिज्म (PE) जैसी जानलेवा स्थिति हो सकती है।

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Thrombosis के मुख्य कारण

गंभीर चोट या सर्जरी के बाद नसों में चोट लगना

लंबे समय तक बिस्तर पर लेटना या लगातार एक ही जगह बैठे रहना

धूम्रपान करना

कुछ दवाओं का सेवन, खासकर हार्मोनल थेरेपी

मोटापा और उच्च रक्तचाप

जेनिटिक कारण या ब्लड क्लॉटिंग विकार

Thrombosis के लक्षण

पैरों में अचानक सूजन, दर्द या लालिमा

पैरों में भारीपन या जलन महसूस होना

सांस लेने में कठिनाई या सीने में दर्द (अगर थक्का फेफड़ों तक पहुंचा हो)

शरीर के किसी हिस्से में अचानक कमजोरी या सुन्नता

पेशाब में खून आना या पेशाब की मात्रा में कमी

थ्रोम्बोसिस से बचाव के आसान उपाय

रोजाना कम से कम 20 मिनट टहलना या हल्का व्यायाम करना

लंबे समय तक बिना हिले-डुले न बैठे, हर घंटे पैरों को हिलाएं-डुलाएं

पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और हाइड्रेटेड रहना

धूम्रपान और शराब से बचना

अगर जरूरत हो तो डॉक्टर की सलाह पर कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनना

नियमित स्वास्थ्य जांच कराना, खासकर अगर आप लंबे समय तक शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं रहते

कब लें तुरंत डॉक्टर से संपर्क?

अगर आपके पैरों में सूजन के साथ तेज दर्द हो, सांस लेने में दिक्कत हो, या शरीर के किसी हिस्से में कमजोरी या सुन्नता महसूस हो, तो तुरंत मेडिकल सहायता लें। समय पर इलाज न होने पर थ्रोम्बोसिस खतरनाक और जानलेवा हो सकती है।

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