Cancer Risk Factors: किन लोगों को कैंसर का सबसे अधिक खतरा होता है, डॉक्टर से जानिए कि आप भी सूची में शामिल हैं या नहीं।
Cancer Risk Factors: पिछले कुछ वर्षों में कैंसर, एक घातक बीमारी, तेजी से फैल रही है। इसकी बड़ी वजह हमारी खराब लाइफस्टाइल को बताया जाता है। जानिए किसे कैंसर का खतरा सबसे ज्यादा है?
दुनिया भर में कैंसर से हुई मौतों का दूसरा सबसे बड़ा कारण है। कैसर के मरीजों की संख्या पिछले कुछ वर्षों में तेजी से बढ़ी है। जब असामान्य कोशिकाएं शरीर में तेजी से बनने लगती हैं और पूरे शरीर में फैलने लगती हैं तो ये अलग-अलग हिस्सों में एक गांठ बन जाती है। ये तेजी से बढ़ने वाली अनचाही कोशिकाओं का समूह बन जाता है। शरीर में आवश्यक ऊतकों को कैंसर कोशिकाएं नुकसान पहुंचाने लगती हैं। इसलिए कैंसर को लेकर सावधान रहना चाहिए। हमारी खराब लाइफस्टाइल को कैंसर का सबसे बड़ा कारण बताया जाता है। जिसमें कई संभावित खतराकारक शामिल हैं। जानिए किन लोगों को कैंसर का खतरा ज्यादा रहता है।
कैंसर के लक्षण
शरीर में कई प्रकार के कैंसर होते हैं। जिनके लक्षण भी अलग हैं। लेकिन कुछ लक्षण सभी कैंसर के लिए सामान्य हैं। यदि इनमें से कोई लक्षण आपको दिखे तो डॉक्टर से सलाह लें।
दिनभर थकान
निरंतर खांसी
सांस लेने में परेशानी
निगलने में मुश्किल
त्वचा पर गांठ जैसी महसूस
वजन बहुत अधिक या बहुत कम होना
यूरिन के साथ समस्याएं
त्वचा के रंग में परिवर्तन
रातभर पसीना आना
मांसपेशियों में लगातार दर्द
कैंसर का सबसे बड़ा खतरा किसे है?
डॉ. भुमेश त्यागी, शारदा हॉस्पिटल के इंटरनल मेडिसिन डिपार्टमेंट के प्रोफेसर, कहते हैं कि ये बीमारी किसी को भी हो सकती है। लेकिन कैंसर का खतरा बढ़ने के कुछ कारण हैं।
फिजिकली फिट नहीं होना- लोग सिटिंग जॉब्स में फिजिकल एक्टिविटी नहीं कर सकते हैं। शरीर निष्क्रिय रहने से कई बीमारियां फैलने लगती हैं। इन्हीं में से एक है कैंसर, जो शारीरिक रूप से एक्टिव रहने से जोखिम बढ़ाता है। विभिन्न अध्ययनों ने पाया कि दिन में किसी भी तरह का व्यायाम नहीं करने वाले लोगों में कैंसर का खतरा अधिक होता है।
नींद से खिलवाड़- आजकल लोग रात में काम करते हैं तो दिन में काम करते हैं। आपका बायोलॉजिकल क्लॉक इससे प्रभावित होता है। शिफ्ट्स में काम करने वाले लोगों में कैंसर का खतरा अधिक होता है। नींद पूरी नहीं होने से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। आपको कम से कम सात से आठ घंटे की नींद लेनी चाहिए।
धूम्रपान करना और एल्कोहल पीना- ज्यादा एल्कोहल का सेवन करना या स्मोकिंग करना कैंसर का खतरा बढ़ाता है। ये दो बड़े कारण हैं कि युवा कैंसर का शिकार होता है। किसी भी उम्र में एल्कोहल का अधिक सेवन कैंसर के खतरे को बढ़ाता है। धूम्रपान और एल्कोहल सेवन से ब्रेस्ट कैंसर और लिवर कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
असुरक्षित यौन सम्बन्ध- असुरक्षित यौन संबंधों वाले लोगों में एड्स, हेपेटाइटिस और कैंसर की संभावना अधिक होती है। यदि आप चाहते हैं कि कैंसर का खतरा कम हो, तो हमेशा सुरक्षित यौन संबंध बनाएं।
फैमिली हिस्ट्री- अगर परिवार में किसी को कैंसर हुआ है तो आप रिस्क फैक्टर के साथ हैं। आपको सावधान रहना होगा। डॉक्टर से समय समय पर जांच करवाते रहें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं। इससे कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है।
