Celery Health Benefits: पेट की बीमारियाँ सोने से पहले अजवाइन खाने से राहत मिलती हैं। पेट की गैस को निकालने और एसिड को बैलेंस करने में अजवाइन का तत्व थाइमोल मदद करता है। अजवाइन के कई अतिरिक्त लाभ हैं:

Celery Health Benefits: औषधीय गुणों से भरपूर अजवाइन को सदियों से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में उपयोग किया जाता है। यह मसाला बहुत पोषक है। आप रात को खाना खाने के बाद गैस, अपच, कब्ज़ और पेट दर्द की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। पेट की गैस को निकालने और एसिड को बैलेंस करने में अजवाइन का तत्व थाइमोल मदद करता है। रात को सोने से पहले अजवाइन खाने से पेट की बीमारियाँ तुरंत दूर होती हैं। अन्य कई लाभ भी हैं। आप जानते हैं रात में अजवाइन खाने के लाभ और इसे कैसे खाना चाहिए?

इन परेशानियों में है कारगर अजवाइन का सेवन:

अजवाइन में पाचन तंत्र को मज़बूत करने वाले तत्व हैं। इससे पेट की गैस, अपच, कब्ज़ और दर्द दूर होते हैं। रात में अजवाइन का पानी पीना भी वज़न कम करने में मदद करता है। सर्दी-ज़ुकाम से राहत पाने के लिए अजवाइन का सेवन करें। अजवाइन की उच्च मात्रा में फ़ाइबर और पोटैशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है। जोड़ों के दर्द को अजवाइन खाने से आराम मिलता है। अजवाइन के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण आपको मौसमी बीमारियों से बचाते हैं। दांतों और मसूड़ों को भी अजवाइन से लाभ मिलता है।

अजवाइन का सेवन कैसे करें ?

रात के समय आप अजवाइन का सेवन कई तरीकों से कर सकते हैं। आधा चम्मच अजवाइन खाकर गुनगुना पानी पिएं। इसके अलावा अजवाइन, काला नमक, और जीरा पाउडर को मिलाकर भी खाया जा सकता है। रात में सोने से पहले एक कप पानी में एक चम्मच अजवाइन के बीज डालें और यह पानी पिएं। एक कप पानी में एक चम्मच अजवाइन डालें और उबालें और इसमें एक चुटकी काला नमक मिलाकर सेवन करें।