लिवर में फैट बढ़ने के गंभीर लक्षण जैसे पेट फूलना, थकान, त्वचा की समस्या, मीठे की तलब और मुँह से दुर्गंध को पहचानें और समय रहते इलाज करें। जानें फैटी लिवर से बचाव के आसान उपाय।

लिवर में फैट के गंभीर लक्षण:  लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण और सबसे मेहनती अंग है, जो दिन-रात बिना थके शरीर की सफाई और पोषण का काम करता है। यह भोजन को पचाने, विषैले तत्वों को निकालने और शरीर की सेहत बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन जब लिवर में फैट जमा होने लगता है, जिसे ‘फैटी लिवर’ कहा जाता है, तो यह धीरे-धीरे गंभीर समस्या बन सकता है। अक्सर इसके शुरुआती लक्षण इतने हल्के होते हैं कि लोग इसे अनदेखा कर देते हैं, जिससे बीमारी बढ़ती जाती है।

फैटी लिवर के शुरुआती लक्षण जो आपको पहचानने चाहिए:

1. लगातार पेट फूलना और भारीपन महसूस होना: अगर खाने के तुरंत बाद आपका पेट भारी और सूजा हुआ महसूस हो रहा है, तो यह लिवर की समस्या का संकेत हो सकता है। फैटी लिवर के कारण अपच, गैस और शरीर में तरल पदार्थ का असंतुलन हो सकता है, जिससे पेट में सूजन आती है।

2. अत्यधिक थकान महसूस होना: थकान को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन अगर आप पर्याप्त नींद और आराम के बावजूद थका हुआ महसूस करते हैं, तो यह लिवर की बिगड़ती स्थिति का संकेत हो सकता है। खराब लिवर फंक्शन शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में असमर्थ रहता है।

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3. त्वचा संबंधी परेशानियां: लिवर में फैट बढ़ने पर शरीर से टॉक्सिन्स सही तरीके से बाहर नहीं निकल पाते, जिससे त्वचा पर खुजली, चकत्ते, मुंहासे या रंगत फीकी पड़ सकती है। ये लक्षण लिवर की खराब सेहत का साफ संकेत हैं।

4. मीठे की अधिक craving: अचानक से मीठे खाने की इच्छा बढ़ना भी लिवर में समस्या का संकेत हो सकता है। फैटी लिवर की वजह से इंसुलिन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे मीठे की तलब बढ़ती है और यह एक बुरी आदत में तब्दील हो सकती है।

5. मुँह से दुर्गंध आना: लिवर ठीक से काम नहीं करने पर शरीर से विषैले पदार्थ पूरी तरह निकल नहीं पाते, जिससे मुँह से बदबू आ सकती है। यदि मुँह की सफाई के बाद भी दुर्गंध बनी रहती है तो यह लिवर की खराब स्थिति की तरफ इशारा करता है।

फैटी लिवर से बचाव और इलाज

लिवर में फैट बढ़ने की समस्या को गंभीरता से लेना जरूरी है क्योंकि यह आगे जाकर लिवर सिरोसिस और अन्य जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकती है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, संतुलित आहार लें, नियमित व्यायाम करें और अत्यधिक तैलीय और जंक फूड से बचें। डॉक्टर से नियमित जांच कराएं और जरूरी होने पर उचित इलाज शुरू करें।

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