What Not Eat After Banana: केला खाने के बाद ये काम भूलकर भी न करें, फायदे की जगह नुकसान होगा; जानिए किन चीजों से बचें
What Not Eat After Banana: केला बहुत ही फायदेमंद फल है, लेकिन केला खाने के तुरंत बाद ये काम आपको नुकसान पहुंचा सकता है। आइये जानते हैं केला खाने के बाद किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
What Not Eat After Banana: स्वस्थ रहने के लिए हर दिन फल खाना चाहिए। फलों का राजा आम नहीं है, लेकिन केला भी है। फल केला दिलों पर राज करता है। ये फल हर सीजन में उपलब्ध हैं और गुणों से भरपूर हैं। केला बहुत सारे विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है। नियमित रूप से एक केला खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। (What Not Eat After Banana) यदि आपको तुरंत एनर्जी चाहिए तो केला खाने के लिए जाओ। शरीर को मजबूत बनाना चाहते हैं तो केला खाना चाहिए। पेट को स्वस्थ रखने के लिए केला खाएं। BP को नियंत्रित करने के लिए केला खाएं। लेकिन ये सारे फायदे तब पूरी तरह मिलते हैं जब आप सही समय और तरीके से केला खाते हैं। अगर केला खाने के बाद आपने ये काम किया तो नुकसान भी झेलना पड़ सकता है।
ठीक है, कहा जाता है कि फल खाने के कुछ देर बाद तक दूसरे खाद्य पदार्थों को खाने से बचना चाहिए। (What Not Eat After Banana) कुछ लोगों की आदत होती है कि कुछ भी खाते ही वो तुरंत पानी पीते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो इन आदतों को तुरंत बदलें। विशेष रूप से केला खाने के बाद बहुत देर तक पानी नहीं पीना चाहिए।
केला खाने के बाद पानी पीना नहीं चाहिए।
आयुर्वेद में केला खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि केला बहुत देर में पच जाता है केले के बाद पानी पीना गैस, एसिडिटी, कब्ज और पेट दर्द को जन्म दे सकता है। केला खाते ही पानी पीने से जुकाम, खांसी और सर्दी भी हो सकती है। इससे कुछ लोगों को एलर्जी भी हो सकती है। शरीर में केला खाने के बाद पानी पीने से इंसुलिन का स्तर बढ़ता है। ब्लड शुगर बढ़ने की समस्या परेशान कर सकती है।
फल खाने के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए?
फल खाने के लगभग एक घंटे बाद पानी पीना चाहिए। फल खाने के एक घंटे बाद किसी भी लिक्विड का सेवन करें। दूसरे फलों पर भी यही लागू होता है। इसलिए इसका विशेष ध्यान रखें।
केला खाने के बाद क्या खाना नहीं चाहिए?
केला और दूध या दूध से बनी सामग्री जैसे छाछ और दही को खाने से बचना चाहिए। इससे पाचन तंत्र प्रभावित होता है। शहद और घी के साथ केला खाने से भी बचना चाहिए। अंडा और केला मिलाकर नहीं खाना चाहिए। इससे ठंडा गरम होकर शरीर को नुकसान हो सकता है।
कब केला खाना चाहिए?
आयुर्वेद में रात में केला खाने से मना किया जाता है। केला काफी देर से पचता है इसलिए देर शाम या रात में केले का सेवन न करें। केले की तासीर भी ठंडी मानी जाती है इसलिए रात में नहीं खाना चाहिए। जिन्हें कफ की समस्या रहती है उन्हें केला खाने से बचना चाहिए। कुछ लोगों को सुबह केला खाने से गैस एसिडिटी हो सकती है। इसलिए केला खाने का सबसे अच्छा समय नाश्ते के बाद या नाश्ते के साथ का माना गया है।
