Drink for Acid Reflux: पेट में एसिडिटी होने पर कुछ देसी ड्रिंक्स पीना आपके लिए अच्छा हो सकता है। आइए, जानते हैं इन ड्रिंक्स के बारे में।

 Drink for Acid Reflux: आजकल बिगड़ती जीवनशैली के कारण लोगों को एसिडिटी और ब्लोटिंग की समस्या होने लगती है। इन परेशानियों का मुख्य कारण असमय भोजन, प्रोसेस्ड भोजन, कम नींद और कम व्यायाम है। लोगों को ब्लोटिंग और एसिडिटी की वजह से लगातार डकार आती है, जिससे वे सोने तक दूभर हो जाते हैं। ऐसे समय में कुछ पेय पीना बहुत अच्छा होगा। तो, आइए जानते हैं कुछ ड्रिंक्स जो आपको गैस और ब्लोटिंग से बचाते हैं।

एसिडिटी कम करने के लिए इन ड्रिंक्स का सेवन करें:

पुदीना ड्रिंक: पुदीना ड्रिंक एसिडिटी को कम कर सकता है। ये एसिड रिफ्लक्स को कम करता है, सीने को जलाता है और पेट को फिर से ठंडा करता है। इसके अलावा, ये डाइजेशन को ठीक करने में भी मदद करते हैं और डाइजेस्टिव एंजाइम्स को बढ़ाते हैं।

हींग से बना ड्रिंक: हींग से बना ड्रिंक काम करता है। ये एसिड रिफलक्स को कम करते हैं। एसिडिक पीएच को तुरंत कम करके एसिड को न्यूट्रीलाइज करता है। साथ ही अगर आपको एसिडिटी के साथ पेट में मरोड़ भी है तो ये आपके लिए कारगर होगा।

अदरक का रस: तुलसी-अदरक का जूस आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है। ये सीने की जलन को कम करने के साथ एसिड को भी कम करता है। इन दोनों से बने जूस को वेट लॉस में भी इस्तेमाल करें। क्योंकि ये मेटाबोलिक फंक्शन बढ़ाता है और एसिडिटी को कम करने में मदद करता है।

छाछ: छाछ एक ऐसा देसी ड्रिंक है, जिसे पीना पेट के लिए हमेशा से ही कारगर माना गया है। एसिडिटी होने पर आप छाछ में काला नमक मिला कर पी सकते हैं। ये एसिड रिफ्लक्स को कम करता है और साथ ही पेट साफ करने में भी मदद करता है। इससे आपको कब्ज की समस्या नहीं होती।