हर दिन अलग-अलग देसी डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन कर आप घटा सकते हैं मोटापा, सुधार सकते हैं पाचन और शरीर से टॉक्सिन्स को कर सकते हैं बाहर। जानें सोमवार से रविवार तक की खास हेल्दी ड्रिंक रेसिपीज़।

देसी डिटॉक्स ड्रिंक्स रेसिपी: सेहतमंद और फिट रहने के लिए लोग आजकल डिटॉक्स ड्रिंक्स का खूब सहारा ले रहे हैं। लेकिन रोज़ाना एक जैसा ड्रिंक पीना न सिर्फ बोरिंग हो सकता है बल्कि शरीर को सभी जरूरी पोषक तत्व भी नहीं मिल पाते। ऐसे में अगर आप मोटापा घटाना, टॉक्सिन्स बाहर निकालना और पाचन तंत्र को दुरुस्त करना चाहते हैं, तो हफ्ते के सातों दिन अलग-अलग देसी डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन करें। ये ना सिर्फ स्वाद में बेहतर हैं, बल्कि प्राकृतिक रूप से शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।

सोमवार से रविवार तक के लिए 7 देसी डिटॉक्स ड्रिंक्स रेसिपी

सोमवार – चिया सीड्स वॉटर

चिया सीड्स फाइबर और ओमेगा-3 से भरपूर होता है। यह वजन घटाने और पाचन में सुधार के लिए बेहद फायदेमंद है। कैसे बनाएं:
रात को 1 चम्मच चिया सीड्स एक गिलास पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट सेवन करें।

मंगलवार – धनिया बीज का पानी

धनिया बीज एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो स्किन डिटॉक्स और डाइजेशन सुधारने में मदद करते हैं। कैसे बनाएं: 1 चम्मच धनिया बीज रातभर पानी में भिगो दें और सुबह गुनगुना करके पिएं।

बुधवार – मेथी बीज का पानी

ब्लड शुगर कंट्रोल करने में सहायक और डायबिटीज मरीजों के लिए उत्तम। यह स्किन और हेयर के लिए भी फायदेमंद है। कैसे बनाएं: 1 चम्मच मेथी बीज रातभर पानी में भिगोएं, सुबह पानी गर्म कर के पिएं।

गुरुवार – सौंफ का पानी

सौंफ पाचन के लिए रामबाण मानी जाती है और यह पेट की सूजन कम करती है। कैसे बनाएं: 1 चम्मच सौंफ को रातभर पानी में भिगोएं और सुबह हल्का गर्म करके पी लें।

शुक्रवार – जीरा वॉटर

जीरा मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और तेजी से वजन घटाने में मदद करता है। कैसे बनाएं: 1 चम्मच जीरा रातभर पानी में भिगोएं, सुबह पानी गर्म करके सेवन करें।

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शनिवार – नींबू पानी

विटामिन C से भरपूर नींबू इम्यूनिटी बढ़ाता है और शरीर को डिटॉक्स करता है। कैसे बनाएं: गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़कर खाली पेट पिएं।

रविवार – देसी घी वाला पानी

देसी घी आयुर्वेद में अमृत समान माना जाता है। यह त्वचा को चमकदार और पेट को साफ रखने में मदद करता है। कैसे बनाएं: गुनगुने पानी में आधा चम्मच देसी घी मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं।

 इन देसी डिटॉक्स ड्रिंक्स से होंगे ये फायदे:

• शरीर में जमा टॉक्सिन्स की सफाई

• मोटापे में कमी

• बेहतर पाचन तंत्र

• बढ़ेगी स्किन ग्लो और एनर्जी लेवल

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