हरियाणा सरकार ने सभी सरकारी कार्यालयों में कर्मचारियों के लिए प्रतिदिन 5 मिनट का योग ब्रेक लागू किया। योगाभ्यास से तनाव कम होगा और कार्यकुशलता बढ़ेगी।

हरियाणा सरकार ने अपने कर्मचारियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक नया कदम उठाया है। अब राज्य के सभी सरकारी कार्यालयों में प्रतिदिन 5 मिनट का योग ब्रेक दिया जाएगा। इस संबंध में हरियाणा आयुष विभाग ने सभी विभागों को पत्र जारी कर निर्देश दिए हैं।

योग ब्रेक से कर्मचारियों को क्या मिलेगा

आयुष विभाग के अनुसार, इस योग ब्रेक के दौरान कर्मचारियों को तनाव मुक्त करने और कार्यकुशलता बढ़ाने के लिए कुछ विशेष योगासन और शारीरिक क्रियाएं कराई जाएंगी। इसमें आंखों, कंधों, कमर और अन्य अंगों की सरल गतिविधियाँ शामिल होंगी, ताकि कर्मचारियों का शरीर और मन दोनों तरोताजा रहें।

हरियाणा आयुष विभाग की तैयारी

हरियाणा आयुष विभाग की डिप्टी डायरेक्टर डॉ. सुषमा नैन ने बताया कि जिला आयुष अधिकारी और प्रशिक्षित योग सहायक सभी सरकारी कार्यालयों में जाकर कर्मचारियों को योगाभ्यास की ट्रेनिंग देंगे। विभागाध्यक्षों से समय लेकर यह ब्रेक दिया जाएगा ताकि कर्मचारियों का नियमित काम प्रभावित न हो।

also read:- हरियाणा तकनीकी शिक्षा विभाग का इंडस्ट्री से जोड़ने पर फोकस

उद्देश्य और लाभ

सरकार का लक्ष्य है कि इस छोटे योग अभ्यास से कर्मचारियों की एकाग्रता, ऊर्जा, और तनाव प्रबंधन क्षमता बढ़े। इस पहल से कार्यस्थल पर सकारात्मक माहौल बनेगा और कर्मचारी मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहेंगे।

डिजिटल प्लेटफार्म्स के जरिए प्रोत्साहन

सरकार कर्मचारियों को डिजिटल माध्यमों से भी योगाभ्यास में मदद करेगी। इसके लिए नमस्ते योग ऐप, वाई-ब्रेक ऐप, योगा कैलेंडर, और योग शब्दावली जैसे प्लेटफार्म्स को बढ़ावा दिया जाएगा। इससे ज्यादा से ज्यादा लोग घर और ऑफिस दोनों जगह योग का अभ्यास कर सकेंगे।

हरियाणा सरकार की यह पहल कर्मचारियों की भलाई और कार्यकुशलता बढ़ाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम मानी जा रही है।

For English News: http://newz24india.in