हेपेटाइटिस क्या है? Hepatitis

Hepatitis लिवर में होने वाला एक इंफेक्शन है, जो लिवर की कार्यक्षमता को प्रभावित करता है। इससे लिवर की कोशिकाएं सूज जाती हैं और सही तरह से काम नहीं कर पातीं। अगर इसे समय पर नियंत्रित नहीं किया गया तो यह फैटी लिवर, सिरोसिस या लिवर फेलियर जैसी गंभीर स्थितियों में बदल सकता है।

हेपेटाइटिस के लक्षण(Hepatitis Symptoms)

• कमजोरी और थकावट: लगातार थकान महसूस होना और शरीर में कमजोरी रहना हेपेटाइटिस का शुरुआती संकेत हो सकता है।

• पेट दर्द और दस्त: पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द या बार-बार दस्त होना लिवर में समस्या का संकेत है।

• भूख में कमी: अगर आपकी भूख अचानक कम हो गई है, तो इसे अनदेखा न करें।

• पीलिया (जौन्डिस): त्वचा और आंखों का पीला पड़ना हेपेटाइटिस का एक गंभीर लक्षण है।

• गहरे रंग का पेशाब: यूरिन का रंग गाढ़ा होना भी लिवर इंफेक्शन का संकेत हो सकता है।

तुरंत करें डॉक्टर से चेकअप

अगर आप इनमें से कई लक्षण महसूस कर रहे हैं, तो तुरंत मेडिकल चेकअप करवाएं। हेपेटाइटिस का समय पर इलाज बेहद जरूरी है, वरना यह बीमारी शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकती है।

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हेपेटाइटिस से बचाव के लिए जरूरी टिप्स

• संतुलित आहार लें: अपनी डाइट में ताजा फल, हरी सब्जियां और प्रोटीन शामिल करें।

• जंक फूड और शुगर ड्रिंक से बचें: प्रोसेस्ड फूड, चीनी युक्त पेय और ट्रांस फैट वाले खाद्य पदार्थ से दूर रहें।

• शराब और सिगरेट का त्याग करें: ये दोनों लिवर को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाते हैं।

• नियमित एक्सरसाइज करें: रोजाना कम से कम 30 मिनट की हल्की फुल्की कसरत लिवर की सेहत के लिए लाभकारी होती है।

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