काला नमक और हींग का सेवन पेट दर्द, कब्ज, एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याओं में फायदेमंद। जानें सही समय और तरीका, कैसे मिलेगा स्वास्थ्य लाभ।

किचन में पाए जाने वाले मसाले काला नमक और हींग न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। ये दोनों मसाले पाचन तंत्र को मजबूत करने और कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।

काला नमक और हींग के फायदे:

• पेट दर्द में राहत: पेट दर्द की समस्या से परेशान लोग गुनगुने पानी में हींग और काला नमक मिलाकर इसका सेवन करें। इससे पेट दर्द में तुरंत आराम मिलता है।

• मेटाबॉलिज्म बढ़ाए: हींग और काला नमक मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे पेट साफ रहता है और कब्ज व अपच की समस्याएं दूर होती हैं।

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• कब्ज से राहत: कॉन्स्टिपेशन की समस्या वाले लोग सुबह खाली पेट हींग और काला नमक का पानी पी सकते हैं। यह पेट को साफ करता है और कब्ज से छुटकारा दिलाता है।

• पाचन दुरुस्त करे: खाने के बाद हींग और काला नमक का सेवन पाचन को बेहतर बनाता है और खाना आसानी से पचता है।

• एसिडिटी से छुटकारा: गैस, डकार, हार्टबर्न या पेट में जलन की समस्या वाले लोग हींग और काला नमक का पानी पी सकते हैं। यह पेट को ठंडक देता है और एसिडिटी से राहत दिलाता है।

• बेहतर नींद: नींद सही न आने या रात में बार-बार उठने की समस्या वाले लोग हींग और काला नमक का पानी पीकर नींद में सुधार पा सकते हैं।

कैसे करें सेवन

• एक गिलास गुनगुना पानी लें।

• इसमें चुटकी भर काला नमक और हींग डालें।

• सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।

इस छोटे से नुस्खे को अपनाकर आप पेट और पाचन से जुड़ी कई समस्याओं को आसानी से दूर कर सकते हैं।

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