Litchi Side Effects: क्या आप जानते हैं कि अधिक लीची खाने से आपकी सेहत पर बुरा असर हो सकता है? लीची के कुछ दुष्प्रभावों को जानें।

 Litchi Side Effects: आप भी लीची खाना पसंद करते हैं? अगर हां, तो आपको लीची खाते समय उचित मात्रा का पता लगाना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि अतिरिक्त लीची खाने से आपकी सेहत खराब हो सकती है। आइए जानते हैं कि हर रोज ज्यादा लीची को अपने डाइट प्लान में शामिल करने से आपके शरीर पर क्या-क्या असर पड़ सकते हैं।

गट की सेहत प्रभावित हो सकती है

लीची का अधिक सेवन आपकी गट सेहत को खराब कर सकता है। अगर आप पेट से जुड़ी समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो आपको लिमिट में रहकर ही लीची का सेवन करना चाहिए वरना आप पेट दर्द या फिर डायरिया जैसी बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। अगर आपको लीची से एलर्जी है, तो आपको इस फल का सेवन करने से बचना चाहिए।

लो ब्लड प्रेशर का कारण

लीची खाने से लो ब्लड प्रेशर हो सकता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि जरूरत से अधिक लीची खाने से आप भी हाइपोग्लाइसीमिया का शिकार हो सकते हैं। चीनी से भरपूर इस फल को ज्यादा कंज्यूम करने की वजह से आप मोटापे का शिकार भी बन सकते हैं।

गौर करने योग्य बात

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक लीची को सुबह-सुबह खाली पेट नहीं खाना चाहिए। गर्भवती या फिर स्तनपान कराने वाली महिलाओं को लीची खाने से पहले डॉक्टर से सलाह ले लेनी चाहिए। ज्यादा लीची खाने की वजह से आपके गले में खराश भी पैदा हो सकती है।