Natural Remedies: स्वास्थ्यवर्धक जीवनशैली का पालन करने वाले अधिकांश लोगों को उनके दैनिक जीवन में कुछ छोटी-छोटी समस्याएं हो सकती हैं। डॉक्टर ने इसलिए कुछ अचूक नुस्खों को बताया है जिन्हें आप अपनाकर बिना दवा के अपने समस्या से निपट सकते हैं। यहाँ जानें

Natural Remedies: नियमित रूप से स्वस्थ भोजन करने वाले लोगों को अक्सर छोटी-छोटी समस्याएं आती हैं। इन समस्याओं से निपटने के लिए लोगों को अक्सर दवा दी जाती है। वैसे तो दवा किसी भी समस्या को तुरंत हल करने में मदद करती हैं, लेकिन ज्यादा मात्रा में लेना हानिकारक हो सकता है। दवा लेने से नुकसान होने की संभावना अधिक होगी। ऐसे में घरेलू उपचार सबसे अच्छा है। इंस्टाग्राम पर डॉ. सुधांशु राय ने रोजमर्रा की बीमारियों से निपटने के लिए कुछ अचूक नुस्खों के बारे में बताया है।

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1) पेशाब करते समय जलन- इस समस्या को दूर करने के लिए एक चम्मच शहद और इलायची पाउडर को पानी के साथ मिलाकर पिएं।

2) रात में बार-बार पेशाब आना: बार-बार पेशाब फेंकने से भी नींद खराब होती है। इससे बचने के लिए सोने से पहले एक चुटकी जायफल के साथ एक केला खाएं।

3) चक्कर आना: एक चुटकी काला नमक के साथ सौंफ खाएं।

4) कब्ज़: 2 से 3 सूखे आलूबुखारा या अंजीर को पूरी रात पानी में भिगो दें। सुबह उठने पर इन्हें सबसे पहले खाएं।

5) हिचकी: हिचकी एक बार आने पर बहुत ज्यादा परेशान कर सकती है। ताजा अदरक का एक पतला टुकड़ा चूसें।

6) उल्टी: उल्टी होने पर अधिकांश लोग दवा लेते हैं। लेकिन लौंग का पानी धीरे-धीरे पिएं।

7) स्किन निकलना: नारिरल की कुछ बूंदों को फ्रेश एलोवेरा जेल में मिलाकर लगाएं।

8) एसिड रिफ्लक्स: एक छोटा ग्लास एलोवेरा जूस पिएं।

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