Oats Chia Seeds Curd Recipe: अगर आप भी वेट लॉस जर्नी पर हैं और एक तरह का नाश्ता कर के बोर हो गए हैं तो हम आपके लिए ओट्स और चिया सीड्स की एक बेहतरीन स्नैक्स रेसिपी लेकर आए हैं।

Oats Chia Seeds Curd Recipe: अगर आप भी वेट लॉस जर्नी पर हैं और एक तरह का नाश्ता कर के बोर हो गए हैं तो हम आपके लिए ओट्स और चिया सीड्स की एक बेहतरीन स्नैक्स रेसिपी लेकर आए हैं।
इसे बनाने में भी कम समय लगता है। यह रेसिपी एक कुहक में बनकर तैयार होती है। तो, चलिए जानते हैं चिया सीड्स और ओट्स की शानदार कर्ड रेसिपी बनाने का तरीका?

ओट्स-चिया सीड्स कर्ड रेसिपी के लिए सामग्री:

एक चम्मच चिया सीड्स, एक कप ओट्स, एक कप दही फेंटा हुआ, आधा चम्मच जीरा पाउडर, आधा गाजर छिला हुआ, कुछ अनार के दाने, कुछ हरी धनिया की पत्तियां, आधा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, कुछ मूंगफली के दाने, आधा चम्मच सरसो का दाना, स्वाद अनुसार नमक।

ओट्स-चिया सीड्स कर्ड रेसिपी बनाने का तरीका क्या है?

पहला स्टेप: रात में एक चम्मच चिया सीड्स को एक गिलास पानी में भिगोकर रखें। सुबह इसे छानकर एक बड़े बाउल में डालें। अब बड़े बाउल में एक कप दही डालें. फिर इसे अच्छी तरह से फेंटें। अब गैस को ऑन कर एक कप ओट्स को भूनें। जब यह भून जाए, इसे बड़े बॉल में डालें और दही को फिर से एक बार मिलाएं?

दूसरा स्टेप: अब गाजर अच्छी तरह घिसें। फिर अच्छी तरह से मिलाकर अनार के दाने, गाजर, बारीक कटी हुई हरी धनिया की पत्तियां, एक हरी मिर्च, आधा चम्मच लाल मिर्च पाउडर और नमक डालें।

तीसरा स्टेप: अब, आखिरी स्टेप में एक करछुल में आधा चम्मच तेल डालें और उसमें आधा चम्मच सरसो का दाना से तड़का दें उसके बाद मूंगफली के कुछ दाने डालकर अच्छी तरह से रोस्ट करें। अब यह तड़का ओट्स -चिया सीड्स कर्ड में डालें और एक बार फिर से अच्छी तरह से मिलाएं। आपका ओट्स -चिया सीड्स कर्ड रेसिपी बनकर तैयार है।