नीम के पत्तों का पानी लिवर को नेचुरली डिटॉक्स करने में मदद करता है और सेहत के लिए कई लाभ देता है। जानिए कैसे बनाएं नीम का पानी और इसके नियमित सेवन से होने वाले फायदे।

क्या आप लिवर की सेहत को बेहतर बनाना चाहते हैं और शरीर से टॉक्सिन्स को नेचुरल तरीके से बाहर निकालना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको हर दिन नीम के पत्तों का पानी पीना शुरू कर देना चाहिए। आयुर्वेदाचार्य आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, नीम में मौजूद औषधीय गुण लिवर के साथ-साथ संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होते हैं।

लिवर की सफाई के लिए असरदार है नीम के पत्तों का पानी

नीम के पत्तों का पानी का स्वाद भले ही कड़वा होता है, लेकिन यह लिवर को नेचुरली डिटॉक्स करने में बहुत मददगार साबित होता है। नीम के पानी का नियमित सेवन शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में सहायता करता है, जिससे लिवर हल्का और स्वस्थ बना रहता है। यह लिवर से जुड़ी बीमारियों के खतरे को भी कम कर सकता है।

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डायबिटीज और गट हेल्थ के लिए फायदेमंद

नीम के पत्तों में हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक हो सकते हैं। डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए यह एक नेचुरल उपाय हो सकता है। इसके अलावा, नीम का पानी पीने से गट हेल्थ बेहतर होती है। यह पेट की सूजन, कब्ज, गैस और पेट दर्द जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है।

ओरल हेल्थ और इम्युनिटी भी होती है मजबूत

नीम के पानी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंह की दुर्गंध, मसूड़ों की सूजन और दांतों की सड़न जैसी समस्याओं से बचाते हैं। साथ ही, यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) को भी मजबूत बनाता है, जिससे मौसमी बीमारियों से लड़ने की ताकत बढ़ती है।

कैसे बनाएं नीम के पत्तों का पानी?

सामग्री:

10–15 नीम की ताज़ी पत्तियां

2 कप पानी

विधि:

नीम की पत्तियों को अच्छी तरह धोकर साफ कर लें।

एक पैन में पानी डालकर उसमें पत्तियां मिलाएं।

इस मिश्रण को मध्यम आंच पर तब तक उबालें, जब तक पानी आधा न रह जाए।

गैस बंद कर दें और पानी को ठंडा होने दें।

छानकर इसे खाली पेट पी लें।

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