1st Karwa Chauth Vrat
Karwa Chauth Vrat: सभी सुहागन के लिए करवा चौथ का व्रत बहुत महत्वपूर्ण दिन है। इस दिन पत्नी पति की लंबी उम्र के लिए निर्जला व्रत रखती है। यदि आप इस व्रत को पहली बार कर रहे हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। महिलाएं अक्सर पहली बार व्रत करते समय बीमार हो जाती हैं जब वे कुछ गलतियां कर बैठती हैं। आइए जानते हैं कि पहली बार करवा चौथ रखते समय हमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि आप बीमार न पड़ें।
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Karwa Chauth Vrat से एक दिन पहले, पूरे दिन भर पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आवश्यक है। 10 से 12 गिलास पानी पीने की कोशिश करें। शरीर को अधिक पानी पिया जाना चाहिए। पानी से शरीर के टिश्यूज भर जाते हैं, जिससे व्रत के दौरान थकान और थकान कम होती है। इसलिए व्रत से पहले एक दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण है।
सरगी में स्वस्थ भोजन करें
व्रत से पहले सरगी करने का समय अत्यंत महत्वपूर्ण है। ताकि शरीर पर्याप्त एनर्जी प्राप्त करे, इस समय हेल्दी और पौष्टिक भोजन खाना चाहिए। हेल्दी खाने के लिए सरगी में फल, सलाद, दही और नट्स शामिल करें। ये सभी ऊर्जावान भोजन हैं, जो व्रत के दौरान आपको ऊर्जावान बनाए रखते हैं। हल्दी खाने से आप दिन भर ऊर्जावान रहेंगे और भूख भी नहीं लगेगी।
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Karwa Chauth Vrat के दिन बहुत काम नहीं करें
व्रत के दौरान बहुत अधिक काम नहीं करना चाहिए। हमारे शरीर में ऊर्जा की कमी होती है जब हम भोजन नहीं खाते हैं। इसलिए व्रत के दौरान व्यायाम करने से बचें। घर में छोटे-छोटे काम कर सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक खड़े रहने या भारी वजन उठाने वाले काम नहीं करना चाहिए। अगर व्रत में थकान महसूस होती है, तो आराम करें। आराम करने से आपको प्यास नहीं लगेगी और आपका व्रत पूरा होगा।
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