Coriander Water Benefits: क्या आप जानते हैं कि धनिए के पानी में मौजूद सभी पोषक तत्व आपके शरीर को कितने अधिक लाभदायक हो सकते हैं? आइए जानकारी प्राप्त करें..।

 Coriander Water Benefits: हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि धनिए के पानी में विटामिन सी, ए, के, बी6, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, कॉपर, जिंक, सेलेनियम, मैंगनीज, सोडियम, फोलेट, थायमिन, नियासिन और एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हैं। इसलिए औषधीय गुणों से भरपूर इस ड्रिंक को पूरे शरीर के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।

गट स्वास्थ्य के लिए लाभदायक

आचार्य श्री बालकृष्ण ने कहा कि धनिए के पानी में पाए जाने वाले तत्व आपकी गट सेहत को बेहतर बना सकते हैं। क्या आप गैस, एसिडिटी या फिर कब्ज से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर आप ऐसा करते हैं, तो धनिए के पानी को अपने दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। धनिए का पानी आपकी बॉडी का मेटाबॉलिज्म बढ़ा सकता है, जो आपके वेट लॉस अभियान में सहायक हो सकता है।

बॉडी डिटॉक्स करने में प्रभावी

धनिए का पानी पीकर आप अपने शरीर को साफ करके अपनी किडनी और लिवर को मजबूत बना सकते हैं। धनिए के पानी में मौजूद कई पोषक तत्व आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में प्रभावी हो सकते हैं। डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए धनिए का पानी पीना फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह आपके ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित कर सकता है। बेहतर परिणाम के लिए धनिए के पानी को सही तरीके से और सही मात्रा में कंज्यूम करना बेहद महत्वपूर्ण है।

धनिए का पानी कैसे बनाएं?

धनिए का पानी बनाना बहुत आसान है। सबसे पहले धनिए के बीजों को रात भर के लिए पानी में भिगोकर रखें। अब आप अगली सुबह इस पानी को छानकर पी सकते हैं। इसके अलावा धनिए की पत्तियों को पानी में बॉइल करके भी कंज्यूम किया जा सकता है।