एलोवेरा को इन तरीको से करेंगे इस्तेमाल तो जल्दी घटेगा वजन

आमतौर पर ब्यूटी प्रॉब्लम्स के लिए इस्तेमाल होने वाले एलो वेरा का सेवन वजन कम करने के लिए भी किया जा सकता है। एलोवेरा की पत्तियों से एक सफेद चिपचिपा पदार्थ निकलता है। इसे ही एलो वेरा जेल कहा जाता है। यह जेल कई एंटीऑक्‍सीडेंट्स से भरपूर होता है। इसीलिए इसके सेवन से शरीर को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं।

एक शोध के अनुसार एलोवेरा जूस में एंटी ओबेसिटी गुण पाए जाते हैं जो शरीर में वसा और फैट के जमाव को कम करने के साथ-साथ भोजन की अधिकता की वजह से होने वाले मोटापे को कम करने में मदद करता है।

एलो वेरा जूस पीने से फैट बर्निंग प्रोसेस तेज होता है। साथ ही यह पेट की समस्याओं को भी कम करने और डायजेशन बढ़ाने का भी काम करता है।

एलोवेरा के पत्तों में पीले रंग का तरल पदार्थ होता हैए जिसे एलोवेरा जेल निकालते समय अलग कर देना चाहिए। यह एक हानिकारक पदार्थ होता हैए जो विषाक्ता का कारण बन सकता है।

एलोवेरा और नींबू का रस
सामग्री:
दो चम्मच एलोवेरा जेल
एक गिलास पानी
एक नींबू

जूस बनाने की विधि
सबसे पहले एलोवेरा जेल को पानी में अच्छे से मिक्स कर लें।
फिर इसमें ऊपर से शहद डालें।
शहद को इसमें अच्छी तरह मिलाएं और पी लें।

एलोवेरा जूस
सामग्री:
एक एलोवेरा का पत्ता
एक गिलास पानी

जूस बनाने की विधि
सबसे पहले एलोवेरा के पत्ते को अच्छे से धों लें।
फिर उसे बीच से काट लें।
उसके बाद एलोवेरा के जेल को चम्मच की मदद से निकाल लें। ध्यान रहे इसमें मौजूद पीले रंग के तरल को अलग कर दें।
फिर दो से तीन चम्मच एलोवेरा जेल को पानी में डालकर अच्छे से घोल लें।
अब एलोवेरा जूस का सेवन किया जा सकता है।

एलोवेरा स्मूदी
सामग्री:
दो चम्मच एलोवेरा जेल
एक कप नारियल पानी
एक चम्मच स्पिरुलिना पाउडर
कुछ आइस क्यूब
एक छोटा खीरा छिला और कटा हुआ
आधा नींबू

जूस बनाने की विधि
मिक्सर में एलोवेरा जूस के साथ नारियल पानीए स्पिरुलिना पाउडरए आइस क्यूब्स और खीरा डालकर मिक्स कर लें।
फिर मिक्सर को रोककर ऊपर से नींबू निचोड़ दें।
इसके बाद सामग्री को अच्छी तरह मिक्स करें ताकि बढ़िया स्मूदी बन जाए।
अब इस स्मूदी को एक गिलास में निकालें और मजे से पिएं।