स्वास्थ्य

Tips For Healthy Kidney: बाबा रामदेव ने सिर्फ एक महीने में किडनी और दिमाग को स्वस्थ बनाने के लिए ये प्राकृतिक तरीके बताए हैं।

Tips For Healthy Kidney: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किडनी स्वस्थ होनी चाहिए। किडनी पूरे शरीर को शुद्ध करती है। अगर इसमें जरा भी खराबी आई तो ये गंदगी शरीर के दूसरे अंगो को बीमार कर सकती है। स्वामी रामदेव से जानिए किडनी को स्वस्थ कैसे रखें।

Tips For Healthy Kidney: भले ही मनुष्य ने कितनी भी खोज और खोज की हो, लेकिन उच्च तकनीक के सामने सब फेल हैं। हजारो-लाखों अध्ययनों के बाद भी वैज्ञानिक अभी भी इसे समझने की कोशिश कर रहे हैं। कितनी बार दिमाग, फेफड़े, लिवर, इंटेस्टाइन और किडनी को देखा जाता है बार-बार कुछ नया खुलासा होता है। इसलिए हर ऑर्गन, हर भाग एक दूसरे से जुड़ा है। हाथ-पैर कार्य करते हैं जब दिमाग संकेत देता है। कहीं चोट लगे तो आंखों से आंसू आ जाते हैं।

वास्तव में, एक नया संबंध नेचर न्यूरोसाइंस अध्ययन में सामने आया है। चीन के वुहान में एक अध्ययन ने पाया कि किडनी कमजोर होने से पार्किंसन हो सकता है। लोग सोच रहे होंगे कि एक दूसरे को बीमार करने के लिए कहां दिमाग है और कहां नीचे के माले पर किडनी है। तो जान लीजिए, खराब प्रोटीन, या अल्फा-सिन्यू-क्लिन प्रोटीन, आपके दिमाग को नुकसान पहुंचाता है। ब्रेन और किडनी दोनों में ये जमा होता है। जब किडनी इस प्रोटीन को फिल्टर करके बाहर नहीं निकाल पाती, तो ये ब्लड के जरिए दिमाग तक पहुंचकर उसके सेल्स को नुकसान पहुंचाने लगता है। ये अल्फा-सिन्यू-क्लिन प्रोटीन रिसर्च में शामिल पार्किंसन मरीज़ों में लगभग 90% की किडनी में पाए गए।

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किडनी की बीमारी खतरनाक हो सकती है| Tips For Healthy Kidney

यह भी अध्ययन ने वैज्ञानिकों को बताया कि जिनकी किडनी स्वस्थ थीं जिनकी किडनी कमजोर थीं, उनके शरीर से खराब प्रोटीन बाहर निकल गया। इनमें से प्रोटीन ब्लड के माध्यम से दिमाग तक पहुंचा। (Tips For Healthy Kidney)ठीक वैसे ही, पिछले 35 वर्षों में पार्किंसन के मरीजों की संख्या करीब 300 गुना बढ़ी है। ऐसे में दुनिया भर में 85 करोड़ किडनी रोगियों पर ध्यान नहीं दिया गया तो ढाई करोड़ से अधिक लोग इस घातक बीमारी का शिकार हो जाएंगे। यही कारण है कि दिमाग और किडनी को स्वस्थ रखने के लिए योग और आयुर्वेद का उपयोग करना बेहतर होगा। स्वामी रामदेव से जानिए किडनी को हेल्दी कैसे बनाएं?

किडनी स्टोन में फायदेमंद 

  • खट्टी छाछ
  • कुलथ की दाल
  • कुलथ दाल का पानी
  • जौ का आटा
  • पत्थरचट्टा के पत्ते

किडनी बचाएं 

  • सुबह नीम के पत्तों का 1 चम्मच रस पीएं
  • शाम को पीपल के पत्तों का 1 चम्मच रस पीएं

किडनी बचाने वाली आदत

  • वर्कआउट करें
  • वजन कंट्रोल करें
  • स्मोकिंग से बचें
  • खूब पानी पीएं
  • जंकफूड से बचें
  • ज्यादा पेनकिलर ना लें

पथरी की वजह 

  • पानी कम पीना
  • ज्यादा नमक-मीठा खाना
  • ज्यादा नॉन वेज खाना
  • कैल्शियम-प्रोटीन बढ़ना
  • जेनेटिक फैक्टर्स

स्टोन होगा खत्म 

  • भुट्टे के बाल को पानी में उबालें छानकर पीएं
  • किडनी स्टोन खत्म करता है
  • यूटीआई इंफेक्शन होगा दूर

शरीर में पानी कम होने से बढ़ेगी यूरिन की समस्या

  • यूरिन प्रोसेस डिस्टर्ब
  • बैक्टीरिया बाहर नहीं निकल पाते
  • UTI की दिक्कत हो जाती है
  • किडनी में इंफेक्शन फैलने का डर

पथरी न हो इसके लिए उपाय

  • गर्मी में पसीना निकलता है
  • शरीर में लिक्विड कम होता है
  • ज़हरीले टॉक्सिंस जमा होने लगते हैं
  • छोटे छोटे क्रिस्टल्स में बदल जाते हैं
  • देश के करीब 40% लोगों को किडनी प्रॉब्लम

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