Pumpkin Side Effects: कद्दू विटामिन सी और विटामिन ए से भरपूर एक सब्जी है। यह खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। लेकिन ये कुछ परिस्थितियों में घातक भी हैं। जानते हैं क्यों।

Pumpkin Side Effects: कद्दू विटामिन ए से भरपूर होता है। यह भी हड्डी, दांतों और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। ये भी कई बीमारियों से बचाता है क्योंकि फाइबर से भरपूर है। ये पेट की मेटाबोलिक दर को बढ़ाकर पाचन को तेज करता है। कद्दू में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जैसे बीटा-क्रिप्टोक्सैन्थिन, अल्फा-कैरोटीन और बीटा-कैरोटीन। ये एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों को निष्क्रिय कर सकते हैं और आपकी कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से बचाने में सक्षम हैं। लेकिन हर बार कद्दू खाना अच्छा नहीं है। क्यों जानते हैं इस बारे में।

कब और किसे कद्दू नहीं खाना चाहिए?

अगर आपका पेट खराब है, तो कद्दू नहीं खाना चाहिए: कद्दू खाने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) संक्रमण के लक्षण बढ़ सकते हैं। इससे आपको खाद्य एलर्जी हो सकती है। इसके अलावा, कद्दू खाना आपके पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है, जिससे आपके रोग बढ़ सकते हैं।

फूड प्वाइजनिंग हो सकती है: कद्दू खाने से बैक्टीरिया, वायरस और अन्य रोगजनकों को फैलाया जा सकता है, जो बीमारी का कारण बन सकते हैं। ये आपको गंभीर बीमार कर सकते हैं और फूड प्वाइजनिंग का कारण बन सकते हैं। यह खाने के बाद उल्टी, मतली और कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं, जो दस्त समेत शरीर को खराब कर सकते हैं।

गर्भवती हैं या स्तनपान कराने वाली मां: यह गर्भवती महिलाओं और स्तनपान करा रहे लोगों को खाने से बचना चाहिए। ध्यान रखें कि किसी भी खाद्य पदार्थ को खाने से पहले डॉक्टर से हमेशा जांच करना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह उनके लिए सुरक्षित है या नहीं।

कुछ दवाओं के कारण नुकसान: कद्दू के पोषक तत्व शरीर को जल्दी से पानी निकालने (डिहाइड्रेट) में मदद कर सकते हैं। जो शरीर की अवशोषण प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है, जैसे लिथियम। इसलिए दवाओं के साथ कद्दू नहीं खाना चाहिए।

लो बीपी में: कद्दू के बीज में मैग्नीशियम और बीटा कैरोटीन होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन आप हाई बीपी की दवाओं का उपयोग कर रहे हैं, तो कद्दू को अपने खाने में शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। इसलिए इन परिस्थितियों में कद्दू नहीं खाना चाहिए।