जौ की चाय: वजन कम करने में कारगर

जापान में गर्मियों में जौ की चाय खूब पी जाती है। जौ की चाय आपके शरीर की ओवरऑल हेल्थ को बेहतर बनाती है और मेटाबॉलिज्म को तेज करती है। वजन कम करने के लिए यह एक बेहतरीन विकल्प है। इसके साथ ही कॉम्बू टी भी वेट लॉस के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है, जो शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करती है।

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माचा और शिसो टी: कैलोरी बर्न करने के लिए बेस्ट

माचा, जो जापानी ग्रीन टी का एक रूप है, कैलोरी बर्निंग में काफी प्रभावी होती है। रोजाना सुबह एक कप माचा पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वजन घटाने में मदद मिलती है। इसके अलावा शिसो टी भी वजन कम करने के साथ गट हेल्थ यानी पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में सहायक होती है।

ग्रीन टी: फैट बर्नर के रूप में

जापान में ग्रीन टी का सेवन बहुत आम है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व शरीर के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं और फैट को जलाने में मदद करते हैं। रोजाना ग्रीन टी पीने से आप जिद्दी चर्बी को तेजी से घटा सकते हैं।

कैसे करें जापानी ड्रिंक्स का सही सेवन?

इन जापानी ड्रिंक्स को सही मात्रा में और सही समय पर पीना जरूरी है। सुबह के समय माचा या ग्रीन टी का सेवन सबसे बेहतर माना जाता है, जबकि जौ की चाय दिन में कहीं भी ली जा सकती है। इन ड्रिंक्स के साथ एक संतुलित आहार और नियमित एक्सरसाइज को भी अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।

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