Water Per Day For Kidney: किडनी को नुकसान पहुँचाने से बचाने के लिए प्रतिदिन कितने लीटर पानी पीना चाहिए?
Water Per Day For Kidney: किडनी को स्वस्थ रखने के लिए आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। पानी किडनी फंक्शन को सुधारता है और शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। किडनी स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन कितना पानी पीना चाहिए?
Water Per Day For Kidney: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हर अंग का सही ढंग से कार्य करना आवश्यक है। हमारे अंगों को सही तरह से काम करने के लिए खाना और पानी भी आवश्यक हैं। किडनी फंक्शन को बेहतर बनाने के लिए सही मात्रा में पानी चाहिए। के लिए भी पानी आवश्यक है। इससे गुर्दे डिहाइड्रेट से बच सकते हैं और किडनी की कई बीमारियों का खतरा कम हो सकता है। इसलिए, दिन भर पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। आइए जानें कि किडनी को स्वस्थ रखने के लिए दिन में कितना पानी पीना चाहिए और क्यों किडनी को स्वस्थ रखना चाहिए?
कम पानी पीने से किडनी की बीमारियां
किडनी के बेहतर फंक्शन के लिए पानी चाहिए। डिहाइड्रेशन पहले किडनी पर बुरा असर डालता है जब शरीर में पानी की कमी होने लगती है। इससे शरीर में घातक अपशिष्ट पदार्थ जमा होने लगते हैं, जो किडनी को खराब करते हैं। कम पानी पीने से किडनी की पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, किडनी फेलियर और यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन भी हो सकते हैं।
किडनी स्वस्थ रहने के लिए कितना पानी पीना चाहिए?
हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि एक स्वस्थ व्यक्ति को हर दिन चार से चार लीटर पानी पीना चाहिए। आपके जेंडर, काम, मौसम और शरीर भी इन नियमों पर निर्भर करता है। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए हर दिन आठ से दस गिलास पानी पीना चाहिए। इससे किडनी का यूरिन पतला होता है, जो शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।
इस स्थिति में आपको कम पानी पीना चाहिए।
हां, किडनी की कोई समस्या होने पर अपने डॉक्टर की सलाह से ही चिकित्सा प्राप्त करें। किडनी फेल होने वालों या किडनी डायलिसिस की जरूरत पड़ने वालों को कम पानी पीना चाहिए। ज्यादा पानी पीने से किडनी पर दबाव आता है।
