तापसी पन्नू ने खुलासा किया कि परफेक्ट फिगर पाने के लिए उन्होंने खुद को जरूरत से ज्यादा थका दिया था। अभिनेत्री ने महिलाओं से शरीर को स्वीकार करने और अवास्तविक सौंदर्य मानकों के पीछे न भागने की अपील की।

बॉलीवुड अभिनेत्री तापसी पन्नू ने हाल ही में बॉडी इमेज और फिटनेस को लेकर अपने अनुभव साझा किए हैं। उन्होंने बताया कि एक समय ऐसा था जब वह परफेक्ट फिगर पाने के लिए अत्यधिक मेहनत करती थीं। हालांकि बाद में उन्हें एहसास हुआ कि शरीर की प्राकृतिक बनावट को स्वीकार करना ही बेहतर विकल्प है।

परफेक्ट फिगर पाने का था दबाव

तापसी पन्नू ने बताया कि अपने करियर के शुरुआती दौर में वह सपाट पेट पाने को लेकर काफी गंभीर थीं। उन्हें हमेशा यह महसूस होता था कि फिट दिखने के बावजूद पेट के निचले हिस्से में मौजूद चर्बी कम नहीं हो रही है। इसी वजह से उन्होंने अपनी फिटनेस रूटीन को बेहद कठिन बना लिया और जरूरत से ज्यादा कसरत करनी शुरू कर दी।

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अत्यधिक वर्कआउट का पड़ा असर

अभिनेत्री के अनुसार, लगातार और अत्यधिक व्यायाम करने से शरीर पर उल्टा प्रभाव पड़ सकता है। उन्होंने बताया कि जब शरीर खुद को अधिक तनाव में महसूस करता है तो वह सुरक्षा की प्रक्रिया शुरू कर देता है। इससे शरीर में पानी जमा होने लगता है, जिससे पेट के निचले हिस्से में सूजन या अतिरिक्त उभार दिखाई दे सकता है।

हर महिला का शरीर होता है अलग

तापसी ने कहा कि महिलाओं को यह समझना चाहिए कि हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है और सभी की शारीरिक संरचना एक जैसी नहीं हो सकती। उन्होंने माना कि उन्हें यह बात समझने में समय लगा कि शरीर में होने वाले छोटे-मोटे बदलाव सामान्य प्रक्रिया का हिस्सा हैं।

 

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न्यूट्रिशनिस्ट से मिली अहम जानकारी

अभिनेत्री ने बताया कि उनकी न्यूट्रिशनिस्ट ने उन्हें समझाया था कि पेट के निचले हिस्से में थोड़ी चर्बी और पानी का जमा होना महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए जरूरी हो सकता है। यह शरीर के महत्वपूर्ण अंगों की सुरक्षा में मदद करता है और इसे पूरी तरह खत्म करने की कोशिश हमेशा सही नहीं होती।

सोशल मीडिया के दबाव से बचने की सलाह

तापसी पन्नू ने महिलाओं से अपील की कि वे सोशल मीडिया पर दिखने वाले तथाकथित परफेक्ट शरीर के पीछे भागकर खुद को परेशान न करें। उन्होंने कहा कि स्वस्थ रहना सबसे महत्वपूर्ण है और शरीर को उसकी प्राकृतिक अवस्था में स्वीकार करना आत्मविश्वास बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है।

वर्क फ्रंट

वर्क फ्रंट की बात करें तो तापसी पन्नू हाल ही में फिल्म “अस्सी” में नजर आई थीं। इस फिल्म का निर्देशन अनुभव सिन्हा ने किया था। हालांकि फिल्म बॉक्स ऑफिस पर उम्मीद के मुताबिक प्रदर्शन नहीं कर सकी, लेकिन तापसी अपने अभिनय और बेबाक विचारों के कारण लगातार चर्चा में बनी रहती हैं।

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