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सीटिंग जाॅब के कारण गर्दन, पीठ और कंधे में दर्द, तो करें ये एक्सरसाइज

कोविड-19 के दौरान भले ही आप में से बहुत लोग घर से काम कर रहे हों, पर घर से काम…