Gut Clear Drink And Juice: ये ड्रिंक आंतों में छिपी गंदगी को बाहर निकाल देता है, सिर्फ 7 दिन में शरीर में बदलाव दिखने लगेगा
Gut Clear Drink And Juice: खराब डाइट और लाइफस्टाइल धीरे-धीरे हमारी आंतों को बीमार कर देती है। आंतों में गंदगी जमा होने लगती है, इसलिए सुबह पेट साफ नहीं होता। ऐसे में, ये खास ड्रिंक आंतों को साफ करने और गंदगी को बाहर निकालने में मदद करते हैं।
Gut Clear Drink And Juice: आंत हमारे शरीर का वो हिस्सा है भोजन को पचने और पोषक तत्वों को दूसरे अंगों तक पहुंचाने का काम करता है। लेकिन खराब जीवनशैली और खराब खाना आंतों को इस काम में बहुत मुश्किल बनाता है। हमारा गट धीरे-धीरे बीमार होने लगता है। पेट में फालतू का कचरा जमा होने लगता है। (Gut Clear Drink And Juice) इससे हमारा पेट और पूरी सेहत प्रभावित होती है। समय-समय पर आंतों को साफ करना आवश्यक है क्योंकि इनमें कचरा जमा होने लगता है। यदि आप सुबह अपना पेट साफ नहीं करते हैं, तो गट साफ करना चाहिए। इसके लिए आप ये पेय का उपयोग कर सकते हैं। खीरा, नींबू और सब्जा सीड्स से इस ड्रिंक को तैयार किया जाता है।
ये ड्रिंक आपको गट को स्वस्थ और साफ करने के लिए जरूर पीना चाहिए। खीरा, सब्जा सीड्स, नींबू, अदरक और शहद इसमें शामिल हैं। इसके लिए, सब्जा सीड्स को भिगो दें और खीरा को टुकड़ों में काट लें। अब भीगे हुए सब्जा सीड्स, अदरक और खीरा को एक मिक्सर में मिलाकर पीस लें। अब एक गिलास में थोड़ा आइस डालें और जूस को ऊपर से डालें। थोड़ा शहद और नींबू मिलाकर पी लें।
ये जूस आंतों को साफ करेगा| Gut Clear Drink And Juice
इस पेय को पीने से आपका शरीर स्वच्छ हो जाएगा। सात दिन तक इस जूस को पीने से आंतों में चिपकी गंदगी बाहर निकल जाएगी। इस जूस आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाएगा और वजन घटाने में भी मदद करेगा।
आंतों को स्वस्थ करने के लिए क्या खाना चाहिए
आंतों को साफ करने के लिए अपनी डाइट में फाइबर युक्त भोजन शामिल करें। इसके लिए हर दिन ओट्स खाएं। ओट्स पेट में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाने और पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। एक सेब हर दिन खाएं। सेब गट सेहत के लिए प्रोबायोटिक है। खाने में भीगे हुए बादाम और कुछ बेरीज जरूर शामिल करें। रोजाना रेशेदार खट्टेफलों को डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं।
