Papaya Leaves Benefits: पपीते की पत्तियां आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर हैं, जो इन बीमारियों में फायदेमंद हैं; जाने कैसे इस्तेमाल करें
Papaya Leaves Benefits: पपीता की पत्तियां भी अच्छी हैं। जानते हैं कब और कैसे इन्हें खाना चाहिए?
Papaya Leaves Benefits: हम सब जानते हैं कि पपीता स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन क्या आपने कभी पपीते के पत्ते के बारे में सुना है? पपीते के पत्ते में मौजूद पोषक तत्व कैंसर को दूर करते हैं। साथ ही इसकी पत्तियां डेंगू बुखार और मलेरिया में भी प्रभावी हैं। पपीता की पत्तियों से मिलने वाले लाभ आपको हैरान कर देंगे। आइए इसके लाभों को जानें..।
पपीता की पत्तियां बहुत पोषक हैं:
पपीते की पत्तियां एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, फाइबर और मिनिरल्स का सबसे अच्छा स्रोत हैं। इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ई और विटामिन के की बहुतायत है, साथ ही एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट भी है। पपीते के पत्ते में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम जैसे मिनिरल्स मौजूद हैं।
पपीता की पत्तियां इन समस्याओं में उपयोगी हैं:
डेंगू-मलेरिया में लाभ: बारिश के मौसम में डेंगू का शिकार अधिक होता है। यही कारण है कि पपीते के पत्तों का रस प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने और डेंगू बुखार के लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। मलेरिया के इलाज में भी लोग सदियों से पपीते की पत्तियों का उपयोग करते आ रहे हैं।
कैंसर में फायदेमंद: पपीते की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट और अन्य कपाउंड हैं जो कैंसर को नियंत्रित या धीमा करने में मदद कर सकते हैं।
पाचन संबंधी समस्याएं: कब्ज, अपच और सूजन को कम करने में पपीते के पत्ते के एंटी इन्फ्लामेट्री गुण मदद कर सकते हैं।
मासिक धर्म संबंधी समस्याएं: पीरियड में ऐंठन, दर्द और अधिक रक्तस्राव होने पर पपीते के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि पीरियड के असहनीय दर्द को सहन करना कई बार मुश्किल हो जाता है।
त्वचा संबंधी समस्याएं: पपीते की पत्तियों में मौजूद एंटी इंफाल्मेट्री गुण मुँहासे, एक्जिमा और सोरायसिस को दूर करते हैं।
ऐसे करें पपीते के पत्ते का इस्तेमाल:
पपीते के पत्तों को सुखाकर गर्म पानी में भिगोकर चाय बनाएं। दिन में दो बार छानकर पिएँ। दिन में दो बार 1-2 चम्मच ताजे पपीते के पत्तों का जूस पिएँ। गर्म पानी में ताजे पपीते के पत्तों को भिगोएँ, फिर छानकर चाय की तरह पिएँ। पानी में पपीते के पत्तों को 10-15 मिनट तक उबालें। छानकर पिएँ।
